سلامت

۵ راهکار برای رهایی از گلودرد

چهارشنبه، ۰۱ آبان ۹۸ - ۰۲:۲۴

سرکه سیب، به علت خواص ضد باکتریایی اش برای درمان گلودردچرکی مفید است.

۴ نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون

چهارشنبه، ۰۱ آبان ۹۸ - ۰۲:۵۱

خوردن یک لیوان از آب چغندر در روز می‌تواند فشار خون شما را کاهش دهد. چغندر میزان بسیار زیادی از نیترات طبیعی را در خودش جای داده است.

ادویه هایی که زیباترمان می کنند

چهارشنبه، ۰۱ آبان ۹۸ - ۰۲:۲۰

دارچین برای حفظ سلامتی شما بسیار مفید است. دارچین می‌تواند برای زیبایی شما خواص جادویی داشته باشد.

۵ توصیه برای جلوگیری از سفیدی مو

چهارشنبه، ۰۱ آبان ۹۸ - ۰۲:۵۵

برای درمان سفیدی تارهای مو و براق شدن موها یکی از بهترین لوسیون ها استفاده از ترکیبی از روغن نارگیل با آب لیموی تازه است.

گردو بخورید تا خوش اخلاق تر شوید

چهارشنبه، ۰۱ آبان ۹۸ - ۰۲:۵۱

گردو طبع گرم و خشکی دارد و سرشار از امگا۳ است که این اسید چرب غذای اصلی مغز محسوب می شود

علائم اولیه ابتلا به دیابت

چهارشنبه، ۰۱ آبان ۹۸ - ۰۲:۲۴

اگر شما دچار کبودی و یا زخمی شده اید که دیر از بین می رود، باید بدانید که می تواند نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد.

۴ نکته برای مبتلایان به نارسایی قلبی

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۰۱:۴۰

نارسایی قلبی یک بیماری طولانی مدت است، بنابراین بیماران باید متعهد به ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی خود باشند

بهبود علائم اختلال اوتیسم با امگا ۳

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۰۱:۱۲

بررسی ها نشان می دهد مصرف مکمل‌های ویتامین و امگا ۳ در بهبود برخی علائم اوتیسم تاثیرگذار بوده است.

بلایی که سیگار سر پوستتان می آورد

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۴۶

سیگار می تواند پوست را در هر جای بدن تحت تاثیر قرار دهد. آسیب به الیاف آلاستین می تواند منجر به تضعیف و افتادگی پوست گردد.

دلایل مضرات چیپس را بشناسید

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۵۶

غوطه‌ور کردن برش‌های چیپس در روغن و سرخ کردن عمیق آنها می‌تواند چیپس را به ماده‌ای ناسالم تبدیل کند.

معرفی فواید انواع نان

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۰۵

نان سنگک غنی‌ترین نان ازنظر تغذیه‌ای می‌باشد که حاوی بیشترین میزان سبوس است

میان وعده هایی برای کاهش خستگی

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۳۹

خوردن سبزیجات بیشتر و قطع کردن قند و چربی اشباع شده سبب کاهش خستگی مغز و بهبود عملکرد آن می شود.

درباره ی غذاهای کنسروی

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۲۱

غذاهای کنسروی می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما پیش از خرید باید فهرست مواد تشکیل دهنده را به دقت مطالعه کرده و انتخاب آگاهانه داشته باشید.

تاثیر موز در ایجاد یا پیشگیری از یبوست

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۰۲

شواهد نشان می دهند که موز می تواند به کاهش یبوست کمک کند نه این که دلیلی برای ابتلا به این شرایط باشد.

نکات تغذیه ای برای داشتن موهای سالم

سه شنبه، ۳۰ مهر ۹۸ - ۱۲:۰۶

تخم مرغ با پروتئین بالا، روی، سلنیوم، گوگرد و آهن، یک ماده معجزه آسا برای موهای شماست.