• جمعه 02 اردیبهشت 1401 :: 12:29

کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد.

وزن چاقی

کاهو بخورید تا لاغر شوید

ارزش غذایی کاهو

کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد.

 

کاهو

 

با 5 فاز رژیم کاهو آشنا شوید

فاز اول:

٢روز صبحانه ها ١/٢کاهو به همراه سبزیجات معطر مثل جعفری به همراه لیموترش میل منید چای و قهوه بی شکر مجاز است هرگونه نون و خوراکی دیگه کنار کاهو ممنوع می باشد.

باقی روز وعده های معمولتون رو میل کنید

فاز دوم:

٢روز بعدی صبحانه و شام کاهو به شیوه گفته شده خورده می شود

فاز سوم:

این فاز سه روز است و کل روز می تونید کاهو و لیموترش بخورید خوردن هر خوراکی دیگه ممنوعه

فاز چهارم:

به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود

فاز پنجم:

دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود

مقدار کاهش وزن پس از رژیم ٧کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید

مضرات زیاد کاهو خوردن

مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود

باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود.

 

کاهو بخورید تا لاغر شوید

کاهو بخورید تا لاغر شوید



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

رفتن به بالا