- دوشنبه 20 بهمن 1399 :: 04:16
پیری از پا شروع میشود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر میشود.بیتحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری پاست.
به تازگی مقالهای با عنوان «تا میتوانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید» در مجله آمریکایی (prevention) چاپ شده است.
بر اساس تحقیقات اخیر، پیری بر خلاف باور عمومی از موی سفید، ریزش مو و چروک شدن پوست شروع نمیشود.
پیری از پا شروع میشود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر میشود.بیتحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری پاست. با فیزیوتراپی و توانبخشی قدرت به پا بر میگردد اما آن چه از دست میدهیم، بیشتر از انرژی است که با فیزیوتراپی و توانبخشی به دست میآید.
تقریباً ۵۰ درصد استخوانهای بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق و گردش خون در پاهاست. در صورتی که گردش خون در پا سریعتر باشد، قلب سالمتری خواهید داشت. حتی بعد از ۶۰ سالگی هم حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه باید پیادهروی داشته باشیم.
-
اشتباهات رایج موقع خرید عید نوروز
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
فراز و نشیب های صنعت خودرو
-
افزایش خلاقیت با چند ثانیه ورزش
-
با شوهر خسیس چه کنیم؟
-
چرا نمی توانیم برنامهریزی کنیم؟
-
اطلاعیه ایران خودرو درباره پیشفروش خودرو
-
شرایط راهاندازی صندوق خانوادگی
-
معایب و مزایای کارآفرینی
-
روش استعلام خلافی خودرو
-
اطلاعیه سامانه یکپارچه خودرو برای متقاضیان
-
معرفی رشته علوم اقتصادی
-
اعتماد به نفس کاذب دشمن موفقیت
-
فروش داروهای غیرمجاز در عطاری
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
پیش بینی قیمت دلار در بازار
-
پیش بینی بازار بورس
-
ضربان بازار چگونه رقم خورد؟
-
درآمد میلیونی بلاگرها از طریق همسر
-
4 راهکار برای جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
-
درمان سریع سرماخوردگی در نوروز
-
متن تبریک سال جدید
-
چگونه سلامتی معده خود در نوروز را حفظ کنیم؟
-
چه نوع آجیلی سرطان زا است؟
-
شربت ضد تشنگی در ماه رمضان
-
در ماه رمضان چه بخوریم؟
-
زندانی کردن دختر 23 ساله با نیت تجاوز
-
رقابت بر سر بدست آوردن دل پسر خوش تیپ
-
دختر نوجوان: تجربه تلخی از رابطه با دو پسر دارم