منو 
- شنبه 10 دی 1401 :: 03:41
مطالعاتی در خصوص اثرات مدیتیشن یا ذهن آگاهی بر کنترل وزن یا کیفیت خواب صورت گرفته است.
تاثیر مثبت اندیشی در زندگی برای هیچکس پنهان نخواهد بود. در واقع آینده فرد همواره تحت تاثیر خود قرار دارد. شایان ذکر می باشد که تنها مثبت اندیشی نیاز نمی باشد ، زیرا که فرد لازم است تا آموزش ببیند تا در همه ی مراحل زندگی اش همواره نگرشی مثبت کسب کند. مهم ترین تاثیر مثبت اندیشی ایجاد و دریافت آرامشی عمیق و ماندگار در زندگی می باشد. مواردی دیگری چون افزایش اعتماد به نفس و دوری از همه ی افکار منفی و مشکلات ناشی از آن همچون افسردگی، استرس و …، افزایش در تمرکز بر روی موفقیت و شاد زیستن و ایجاد بهترین موقعیت ها در زندگی، آمادگی همیشگی ذهن و جسم برای دریافت اتفاق های خوب و زیبا همیگی از جمله موارد مثبت اندیشی می باشد. امروزه آگاهی افراد از زندگی مثبت باعث شده تا به مدیتیشن [https://astrofarsisally.com/what-is-meditation] و چاکرا [https://astrofarsisally.com/chakra] توجه بیشتری کنند.
فواید مدیتیشن
تمرین‌هایی که در خصوص مدیتیشن و ذهن‌آگاهی وجود دارد برای سلامتی مزایای مختلفی را در بر می گیرد و به افراد در بهبود کیفیت زندگی شان کمک شایانی خواهد کرد. مطالعات اخیر حاکی از آن می باشد که آیا مدیتیشن یا ذهن آگاهی به افراد کمک می کند تا اضطراب، استرس، افسردگی، درد یا علائم مربوط به ترک نیکوتین، الکل یا مواد افیونی را مدیریت کرد.
بسیاری از تحقیقات در رابطه با این موضوعات مقدماتی یا از نظر علمی دقیق نمی باشد. با توجه به اینکه مطالعات انواع مختلفی از تمرین‌های مراقبه و ذهن‌آگاهی را مورد بررسی قرار داده است و اندازه گیری اثرات آن شیوه‌ها دشوار خواهد بود، تجزیه و تحلیل نتایج حاصل از مطالعات دشوار می باشد به طور کلی مدینیشن کمک می کند تا به بهبود شرایط زیر دست یابید:
- استرس، اضطراب و افسردگی
- فشار خون بالا
- احساس درد
- بی خوابی و کیفیت خواب
- اختلال مصرف مواد
- اختلال استرس پس از سانحه
- کنترل وزن و رفتار خوردن
- اختلال کمبود توجه-بیش فعالی
چنانچه که با فشار روحی بیش از حد معمول مواجه می باشید توصیه می شود بهتر است تحت نظر دکتر متخصص روانشناس باشید .
وظایف چاکرا چیست؟
۱جذب، گوارش و توزیع پرانا (انرژی حیاتی) در بخش‌های مختلف بدن بر عهده چاکرا اصلی می باشد.
۲) چاکرا وظایفی همچون کنترل، تقویت و مسئولیت درست کار کردن کالبد جسمانی و اعضای مختلف آن را برعهده دارد. غده درون ریز توسط بعضی از چاکراهای اصلی تنظیم می گردد و انرژی دریافت می کند. می توان با کنترل و دستکاری چاکراهای اصلی غده درون ریز را تحریک یا مهار نمایید. تعداد زیادی از ناخوشی‌ها، تا حدودی ناشی از خوب کار نکردن چاکراها مر بوط می شوند.
۳) بعضی از چاکراها مراکز استعدادهای روانی می باشند. با فعال سازی چاکراهای خاص می توان به توسعه یافتن استعدادهای روانی خاص کمک کرد. مثلا چاکراهای کف دست در جهت فعال کردن، آسان ترین و امن‌ترین چاکراها می باشد. با فعال کردن چاکراهایی که در مرکز کف دست ها قرار می گیرد فرد می‌تواند توانایی خود را در احساس کردن انرژی های لطیف، هاله درونی، هاله تندرستی و هاله بیرونی توسعه بخشد. این کار با تمرکز کردن به راحتی صورت می گیرد.
چاکرا چیست
چاکرا ها به عنوان سیستم های انرژی ای می باشند که با بخش‌های مختلف بدن ارتباط دارند و اطلاعات را به شکل انرژی به هم انتقال می دهند. درک چاکراها و متعادل نگه داشتن آن ها می تواند انواع مشکلات سلامتی و احساسی را به خوبی بهبود دهد. چاکرا کلمه ای سانسکریت می باشد که در معنا یعنی چرخ ، چاکرا چرخی از انرژی بوده که به دور محور خود در حال چرخش می باشد و می تواند به آرامی یا با سرعت به گردش در آید. چاکرا در رابطه با سطح انرژی سیستم بدن شما خواهد چرخید.
سلول های زنده انسان‌ها، حیوان ها و حتی گیاهان انرژی از خود ارسال می نمایند. گروه‌هایی از بافت زنده نوعی نور از خود انتشار می دهند که قابل رویت خواهد بود. گروه های تخصصی از سلول‌ها که یک اندام خاص را ایجاد می کند، الگوهای انرژی منظم تری را نشان خواهند داد. این الگوهای انرژی با سیستم چاکرا ارتباط داشته و بر عملکرد های خاص بدنی تاثیر خواهند داشت.
درک چاکراها و متعادل نگه‌داشتن
در شاخه نخاع را راهی می دانند جهت جریان اطلاعات از مغز به بدن وجود دارد . نخاع پر از اعصابی می باشد که سیگنال های الکتریکی را به مغز یا اندام‌ها ارسال می کند. سیستم چاکرا هم به این شکل عمل خواهد کرد. چاکراها سیستم‌های انرژی‌ای به شمار می روند که با بخش‌های مختلف بدن در ارتباط بوده و اطلاعات را به شکل انرژی به هم انتقال می دهد. درک چاکراها و متعادل نگه داشتن آن ها می تواند انواع مشکلات سلامتی و احساسی را بهبود دهد.
با توجه به جدید بودن مبحث مدیتیشن مالی و توجهی که این روز ها در کشورمان به این علم می شود، می توان آن را یکی از ارکان مهم و بسیار علمی در انجام معاملات و تحلیل به شمار آورد. به طور کلی در کنار تمام قدرتی که تحلیلگران سنتی اعم از تکنیکالیست ها و فاندامنتالیست ها برخوردار می باشند ولی همگی در یک مطلب مشترکاً دارای ضعف می باشند و آن مبحث زمان هست. درآسترولوژی باید دانست تا چگونه وچه زمان با تصمیم جمعی، یک سهم یا ارز یا ارزی دیجیتال شروع به رشد یا ریزش می نماید. به طورکلی آموزش ها و ارائه خدماتی تحت این عنوان با وب سایت های زیادی صورت می گیرد . شما می توانید با مراجعه به وب سایت این مجموعه به نشانی astrofarsisally.com ضمن دریافت اطلاعاتی جامع در این خصوص، خدماتی ار جمله راه های مثبت اندیشی و روش های فعالسازی چاکرا را دریافت نمایید.
