• سه‌شنبه 16 شهریور 1400 :: 04:05

در هنگام خواب باید سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. پف کردن چشم‌ها در طول خواب نشان‌دهنده‌ی این است که ارتفاع سر نسبت به بدن مناسب نیست

خواب

همان‌قدر که زیبایی و آراستگی موها مهم است، شادابی و سلامت مو هم اهمیت دارد. یک پوست سالم شما را سرزنده و خوشحال نشان داده و خبر از سلامتی بدنی‌اتان می‌دهد. با انجام چند روتین زیبایی که در این قسمت می‌خوانید می‌توانید پوستی سالم، زیبا و درخشان داشته باشید.

پوست صورتتان را تمیز نگه دارید. مهم‌ترین کاری که لازم است هر شب برای پوستتان انجام دهید شستن آن است. پاک کردن مواد آرایشی و آلودگی‌هایی که روی پوست شما نشسته است به پوست اجازه می‌دهد خود را بازسازی کند. همچنین این شست‌وشوی منظم تمام منافذ پوست را تمیز کرده و از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند. برای داشتن پوستی سالم باید در طول شب موها را از صورت دور نگه دارید چون چربی مو باعث چرب شدن پوست می‌شود. پیچیدن موها در روسری ابریشمی هم از موخوره جلوگیری می‌کند و هم مانع آسیب رسیدن به پوست صورت می‌شود.

به پشت بخوابید و موهایتان را در پارچه یا حوله بپیچیدسعی کنید به پشت بخوابید تا صورت شما با روبالشی تماس نداشت باشد. تماس صورت در طول شب با بالش باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می‌شود. اگر عادت دارید که به پهلو بخوابید بهتر است از روبالشی ساتن یا ابریشمی استفاده کنید. این پارچه‌ها اصطکاک کمتری ایجاد می‌کنند و در نتیجه خطر ایجاد چین و چروک روی صورت به شدت کاهش پیدا می‌کند. همچنین برای جلوگیری از آلوده و چرب شدن پوست صورت باید روبالشی را هر چند روز یک بار عوض کنید.در هنگام خواب باید سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. پف کردن چشم‌ها در طول خواب نشان‌دهنده‌ی این است که ارتفاع سر نسبت به بدن مناسب نیست .



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

رفتن به بالا