• سه‌شنبه 30 شهریور 1400 :: 12:48

رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان می‌تواند جلوی بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه را بگیرد. وقتی اجازه می‌دهید باکتری‌ها در دهانتان تجمع کنند و پلاک تشکیل دهند، دچار انواع مشکلات در سلامتی خود خواهید شد.

دندان

مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها با بریس، هم از نظر زیبایی و هم از نظر پزشکی مطرح می‌باشد. هر چند وقتی بریس ارتودنسی دارید، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بیشتر طول خواهد کشید اما ارزش وقت و انرژی که می‌گذارید را دارد. وقتی بریس‌هایتان برداشته می‌شوند، لبخندی زیبا و سالم خواهید داشت که تمام طول عمرتان با شماست.

ضمناً خوب است بدانید وقتی برای اولین بار بریس می‌گذارید کاملاً طبیعی است که احساس کنید دندان‌هایتان بزرگ شده‌اند و دهانتان را بخراشند اما بافت نرم دهانتان در عرض دو سه روز فیت شدن بریس‌ها سازگاری پیدا کرده و جوری احساس می‌کنید که انگار از اول بریس داشته‌اید.

بهداشت دهان و دندان چیست؟

دندانپزشکی

بهداشت دهان و دندان به مراقبت‌هایی گفته می‌شود که برای حفظ سلامت دهان و دندان‌هایتان انجام می‌دهید.

رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان می‌تواند جلوی بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه را بگیرد. وقتی اجازه می‌دهید باکتری‌ها در دهانتان تجمع کنند و پلاک تشکیل دهند، دچار انواع مشکلات در سلامتی خود خواهید شد.

حتی پیش از اینکه بریس‌گذاری را شروع کنید، ارتودنتیست شما وضعیت دهان و دندانتان را خوب بررسی کرده و از جهت هرگونه عفونت آن‌ها را معاینه کرده است. وقتی عفونتی در دهان وجود دارد، حرکت دادن دندان‌ها خطرناک است. اگر طی درمان ارتودنتیک عفونتی ایجاد شود، ارتودنتیست هیچ راهی ندارد جز اینکه درمان را تا رفع کامل عفونت متوقف نماید.

وقتی بریس دارید روزی چند بار باید مسواک بزنید؟

مسواک خمیردندان

شما باید بعد از هر وعده غذایی و پیش از خواب دندان‌هایتان را مسواک بزنید. ضمناً باید با دقت مسواک بزنید و هر بار که غذای شیرینی خوردید نیز مسواک بزنید، بنابراین شاید لازم شود سه تا چهار بار در روز این کار را انجام دهید. برای مسواک زدن حوصله به خرج دهید، وقتی بریس دارید مسواک زدنتان کمی طولانی‌تر خواهد بود زیرا شکاف‌ها و گوشه‌های زیادی در دهانتان وجود دارند و باید برای تمیز کردنشان وقت بگذارید.

چه نوع مسواکی برای شما مناسب است؟

اینکه از مسواک دستی یا برقی استفاده کنید انتخاب خودتان است. درست مسواک زدن مهم‌تر از نوع مسواکی است که استفاده می‌کنید.

آیا جایگزینی برای مسواک زدن وجود دارد؟

اگر بعد از ناهار یا میان وعده امکان مسواک زدن برایتان وجود ندارد، یادتان باشد که دهانتان را کاملاً با آب بشویید تا ذرات باقیمانده غذا که در اطراف سیم‌ها و بِراکت‌ها جمع شده‌اند خارج شوند. البته این کار هرگز جایگزین مسواک زدن نمی‌شود اما تا زمانی که بتوانید مسواک بزنید حتماً دهانتان را با آب بشویید. دست‌کم صبح‌ها و شب‌ها مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

دندان‌ها و بریس‌ها را مسواک بزنید

مسواک خمیردندان

بعد از خوردن غذا، دندان‌ها را مسواک بزنید. چه با مسواک دستی و چه با مسواک برقی، از خمیردندان یا ژل فلورایددار استفاده کنید. فلوراید از مینای دندان‌ها محافظت می‌کند. از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده نکنید چون عامل سفیدکننده فقط روی قسمت‌هایی اثر می‌گذارد که به آن‌ها برسد و زیر براکت‌ها سفید نخواهند شد. صبر کنید تا بریس‌ها برداشته شوند و سپس شروع به استفاده از این محصولات کنید تا دندان‌هایتان یکدست سفید شوند.

از دندان‌های بالایی شروع کنید، مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به بالای براکت‌ها نگه دارید و با حرکات کوچک دورانی مسواک را روی نیمه بالایی دندان‌ها حرکت دهید. این کار اجازه می‌دهد مسواک، دندان‌ها و براکت‌ها و سیم‌ها را تمیز کند. داخل دندان‌های بالایی و تمام سطوح صاف را مسواک بزنید. نیمه‌ی پایینی را نیز با همین زاویه و حرکات مسواک بزنید.

اگر مسواک شما تمام ذرات غذا را خارج نمی‌کند از مسواک بین دندانی استفاده نمایید. این مسواک برای تمیز کردن هر فضا و فاصله کوچکی مناسب است و دسترسی به جاهایی دارد که مسواک معمولی ندارد.درست است که به طور منظم به ارتودنتیست خود مراجعه می‌کنید اما ویزیت توسط دندان‌پزشک مسئله‌ی دیگری است. شما زمانی که بریس دارید هم باید هر شش ماه به دندان‌پزشک مراجعه کنید تا دندان‌هایتان حرفه‌ای تمیز شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *