دلایل ابتلا به بیماری زونا

زونا یک بیماری ناشی از ویروس واریسلا زوستر است، همان ویروسی که باعث آبله مرغان می شود. زونا انتهای عصبی پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند در هر نقطه از بدن ظاهر شود، با این حال، بیشتر در پوست اطراف دنده ها و بالاتنه یافت می شود. هنگامی که ویروس واریسلا زوستر وارد بدن می شود و باعث آبله مرغان می شود (معمولاً در دوران کودکی) ، هرگز به طور کامل از بین نمی رود. معمولاً در سلول های نخاعی و عصبی که از نخاع تا مغز قرار دارند، خفته است. تقریباً از هر 3 نفری که در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده است، 1 نفر ویروس زونا را در برخی از مراحل زندگی خود به صورت فعال تجربه کرده است.

زونا معمولاً پس از یک دوره استرس یا ضربه شدید یا هنگامی که سیستم ایمنی بدن تضعیف شده است، فعال می شود. سپس، عفونت واریسلا زوستر تا انتهای اعصاب گسترش می یابد و باعث می شود که تکانه هایی به مغز ارسال شود که به عنوان درد شدید، خارش یا سوزش تعبیر می شود و پوست را بسیار حساس تر از حالت معمول می کند و با بثورات یا تاول روی پوست همراه است. علائم دیگر می تواند شامل لرز، تب، درد و افسردگی باشد. معمولا زونا بین سه تا پنج هفته طول می کشد. اکثر مردم فقط یک بار زونا را تجربه می کنند، اما ممکن است در موارد متعدد به آن مبتلا شوند.

چه کسانی در معرض ابتلا به زونا هستند؟

کسانی که بیشتر در معرض ابتلا به زونا هستند عبارتند از:

افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند (مانند افرادی که مبتلا به سرطان هستند)
تقریباً 50 درصد از موارد زونا در افراد بالای 50 سال رخ می دهد (زوستاواکس واکسیناسیون زونا در نیوزلند برای افراد بالای 50 سال موجود است)
افرادی که اخیراً بیمار شده اند
افرادی که استرس بیش از حد دارند
افرادی که آسیب های جدی را تجربه کرده اند

چه غذایی برای زونا خوبه؟

غذاها و نوشیدنی های برای کمک به بهبود بیماری زونا عبارتند از:

1. غذاهای غنی از ویتامین B

ویتامین B به سیستم عصبی بدن کمک می کند و با توجه به اینکه سیستم عصبی تحت حمله زونا قرار گرفته است، خوردن غذاهایی که دارای ویتامین B بالا هستند بسیار مهم است. این مواد غذایی شامل: مخمر آبجو، سیب زمینی شیرین، موز، گوشت گاو علفی، لبنیات پرورده، تخم مرغ، مرغ ارگانیک، غلات کامل و سبزیجات است.

2. آب

هیدراتاسیون کافی برای دفع ویروس از سیستم ضروری است. سعی کنید روزانه 2 لیتر آب تصفیه شده بنوشید.

3. سیر و پیاز

هر دو سیر خام و پیاز حاوی آلیسین هستند که می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.

غذاهای ممنوعه برای زونا

غذاها و نوشیدنی هایی که برای بهبود سریعتر باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از:

1. شکر

مصرف قند باعث کاهش گلبول های سفید خون در بدن می شود. گلبولهای سفید خون برای کمک به مقابله با عفونت حیاتی هستند.

2. کافئین

کافئین می تواند برای سیستم عصبی بیش از حد تحریک کننده باشد و همچنین می تواند آب بدن را کاهش دهد، بنابراین بهتر است از آن در همه اشکال خود (مانند: قهوه، چای، شکلات، نوشیدنی های انرژی زا) اجتناب شود.

3. غذاهای سرخ شده

غذاهای سرخ کرده محیط اسیدی را ترویج می دهد که برای درمان مناسب نیست، بنابراین بهتر است در هنگام حمله زونا از این غذاها اجتناب کنید.