بهترین دمنوش ها برای پیشگیری از آنفولانزا

دمنوش‌ها خواص بسیاری برای بدن و سلامتی‌تان دارند و بدن شما را از بسیاری از بیماری‌ها در امان نگه می‌دارند. برای دانستن خواص این دمنوش‌ها با ما همراه شوید.

با فرا رسیدن فصل پاییز افراد برای حفظ سلامتی باید نکات خود مراقبتی و افزایش دهنده سطح ایمنی بدن را بیشتر از هر فصل دیگری رعایت کنیم. خشک شدن پوست بدن به ویژه در نواحی دست و صورت و پیدایش انواع التهابات پوستی یکی از مهمترین عوارض سرد شدن هوا و البته بلایی است که هوای خشک و سرد پاییز بر سر پوست می‌آورد. نوشیدن یک فنجان دمنوش پاییزی با طعم و عطر خاص می‌تواند آرامش بخش و همچنین سالم باشد. در فصل پاییز می‌توانید دمنوش‌های ترکیبی را امتحان کنید. دارچین، هل و ادویه‌جات دیگر، سیب، کدوتنبل، قره قاط و افرا برخی از این ترکیبات هستند. این دمنوش‌های پاییزی مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارند.

دمنوش‌های معجزه‌گر فصل سرما را بشناسید

زهرا رحیمی، کارشناس تغذیه با بیان اینکه گل، ساقه، برگ و همه قسمت‌های گیاه در دم‌نوش‌های فصلی سرما مورد استفاده قرار می‌گیرند اما در موارد کمی از ریشه‌ گیاه برای درمان استفاده می‌شود، اظهار داشت: نوشیدنی‌ها به دو طریق، دم‌کردنی یا جوشیدنی تهیه می‌شوند، اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی داشته باشیم، گیاه را می‌جوشانیم.
وی با اشاره به اینکه گل گاوزبان یک گیاه جوشیدنی است، بیان کرد: گل گاوزبان گلی است که اگر بخواهید به قدر کافی تاثیرگذار باشد باید نیم‌ساعت جوشانده شود و بعد از آن به مدت یک ساعت هم دم بکشد، دمنوش این گل با ترکیب لیموعمانی استفاده می‌شود.

مقاومت بدن در برابر آنفلوآنزا با چای آویشن

رحیمی با بیان اینکه اگر سرما خوردگی زود سراغتان می‌آید، نوشیدنی چای آویشن همزمان با آغاز فصل پاییز نه تنها می‌تواند مقاومت بدن را در برابر ویروس سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش دهد، بلکه روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌بخشد، ادامه داد: این دمنوش تسکین دهنده سرفه و برطرف کننده تنگی نفس است، ترکیب آویشن و عسل است در افراد با سیستم ایمنی ضعیف بسیار مفید است.

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه گل گاوزبان، گل بنفشه، گل ختمی و گل سرخ از معروف‌ترین گل‌های دم کردنی هستند که با تأثیرگذاری زیادی در رتبه اول قرار می‌گیرند، عنوان کرد: دمنوش چهار گل در مواردی مانند یبوست، سوزش چشم، خشکی بینی، آنژین‌های چرکی، گلودرد و بدن‌درد مورد استفاده قرار می‌گیرد و از چهارگل‌های معروف می‌توان هم به عنوان جوشیدنی و هم به عنوان دم‌کردنی استفاده کرد.

دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

مریم رضایی، کارشناس گیاهان دارویی نیز درباره دمنوش‌های مناسب فصل پاییز که بدن را قوی می‌کند گفت: نعناع گیاهی است که در هر خانه یافت می‌شود و می‌توان معجونی مخصوص سرماخوردگی‌های زمستان از آن تهیه کرد.

وی با بیان اینکه دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است، افزود: این دمنوش ضدنفخ است و در رفع دردهای شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد می‌شود، تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است.

رضایی ادامه داد: یک قاشق غذاخوری نعنای خشک را با یک لیوان آب جوش دم کرده و بعد آن را صاف کنید، سپس دوباره این دمنوش را به همراه برش‌های لیموترش، چوب دارچین و چند برش از زنجبیل و نبات دم کرده و فرصت دهید به خوبی دم بکشد، بهتر است این دمنوش را قبل از شام بنوشید، دمنوش‌ نعناع انرژی فوق‌العاده‌ای در بدن ایجاد می‌کند.