• پنج‌شنبه 18 آذر 1400 :: 12:04

تخم مرغ به خصوص سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است و مواد مغذی است. اما این ماده ی غذایی مفید می‌تواند برای کودکان زیر دو سال خطرناک باشد باکتری‌هایی که در سفیده تخم مرغ وجود دارند می‌توانند باعث ناراحتی معده و تحریک دستگاه گوارشی کودکتان شود.

تغذیه کودک

همانطور که گفته شد والدین می‌توانند از پنج ماهگی به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهند. اما بعضی از غذاها می‌تواند برای کودک شما مضر باشد و کودکتان را دچار مشکلات گوارشی و نفخ کند. این مسئله می‌تواند باعث نگرانی شما و بی قراری کودکتان شود از جمله رایج‌ترین غذاهایی که کودکان زیر دو سال و به‌خصوص یک ساله به آن حساسیت دارند عبارتند از:

۱. سفیده تخم مرغ

تخم مرغ

تخم مرغ به خصوص سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است و مواد مغذی است. اما این ماده ی غذایی مفید می‌تواند برای کودکان زیر دو سال خطرناک باشد باکتری‌هایی که در سفیده تخم مرغ وجود دارند می‌توانند باعث ناراحتی معده و تحریک دستگاه گوارشی کودکتان شود.

۲. کره بادام زمینی

بادام

کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می‌تواند باعث مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. هضم کره بادام زمینی نیز سنگین بوده و به‌دلیل چسبندگی زیاد می‌تواند کودک را دچار مشکلات گوارشی کند. همین مورد برای مواد غذایی حاوی کاکائو، شکلات و غیره نیز مشابه است. علاوه‌بر این مصرف بیش از حد شکلات و کربوهیدرات تصفیه شده و شیرین در کودکان زیر دو سال باعث بیش‌فعالی، بی‌خوابی و بسیاری موارد دیگر می‌شود. بنابراین مصرف شکلات و این دسته از مواد غذایی مصنوعی را تا حد ممکن در رژیم کودک کاهش دهید.

۳. سبزیجات خام

سبزی گشنیز

اگر چه سبزیجات منبع غنی از مواد مغذی هستند و مصرف آن‌ها همیشه به افراد توصیه می‌شود اما با این وجود سبزیجاتی مانند هویج می‌توانند باعث خفگی کودک شوند و باید از دادن اینگونه از سبزیجات به کودک جدا خودداری شود.

۴. آجیل های کامل

آجیل

آجیل‌ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژنین هستند. با این حال اندازه آجیل‌ها می‌تواند باعث انسداد مری، و در نهایت خفگی کودک به‌خصوص در کودکان زیر یک سال شود. پس از دادن آجیل‌های کامل بدون مشورت پزشک به کودک خودداری کنید.

منبع : https://etebarenovin.ir/


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

رفتن به بالا