- شنبه 09 بهمن 1400 :: 06:12
خوراکیهایی هستند که خوردن آنها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمیکند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماریهای میشوند
شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ میکند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش میدهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد و تمرکز شما را بهبود میبخشد.
اما خوراکیهایی هستند که خوردن آنها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمیکند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماریهای میشوند که در ادامه به آنها اشاره شده است.
۱. سوسیس
سوسیس این روزها به عنوان یکی از وعدهها برای صبحانه انتخاب میشود، اما طبق بررسی ها این غذای فرآوری شده به هیچ عنوان گزینه خوبی برای وعده صبحانه نیست.
سوسیس از تجمیع موادی مانند: گوشت چرخکرده، چربی، ادویهها و طعمدهندهها تولید میشود، کلیه مواد افزودنی مذکور به راحتی می توانند در یک معده خالی باعث بروز بیماریهای گوارشی شوند.
۲. قهوه طعم دار
قهوه یک گزینه مناسب درکنار وعده صبحانه است، اما زمانی که این نوشیدنی با طعم دهندههای مختلف ترکیب نشود، زیرا ترکیب این نوشیدنی با انواع طعم دهنده می تواند برای سلامت بدن یک تهدید محسوب شود.
۳. آبمیوه
مضر بودن آبمیوه برای صبحانه شاید برایمان عجیب باشد، اما بهترین پیشنهاد برای دریافت ویتامین c در اول صبح آبمیوه نیست بلکه خود میوه است چراکه آبمیوه تمام فیبرهای مورد نیاز بدن را در هنگام صبحانه از بین میبرد.
منبع : etebarenovin.ir-
اشتباهات رایج موقع خرید عید نوروز
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
فراز و نشیب های صنعت خودرو
-
افزایش خلاقیت با چند ثانیه ورزش
-
با شوهر خسیس چه کنیم؟
-
چرا نمی توانیم برنامهریزی کنیم؟
-
اطلاعیه ایران خودرو درباره پیشفروش خودرو
-
شرایط راهاندازی صندوق خانوادگی
-
معایب و مزایای کارآفرینی
-
روش استعلام خلافی خودرو
-
اطلاعیه سامانه یکپارچه خودرو برای متقاضیان
-
معرفی رشته علوم اقتصادی
-
اعتماد به نفس کاذب دشمن موفقیت
-
فروش داروهای غیرمجاز در عطاری
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
پیش بینی قیمت دلار در بازار
-
پیش بینی بازار بورس
-
ضربان بازار چگونه رقم خورد؟
-
درآمد میلیونی بلاگرها از طریق همسر
-
4 راهکار برای جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
-
درمان سریع سرماخوردگی در نوروز
-
متن تبریک سال جدید
-
چگونه سلامتی معده خود در نوروز را حفظ کنیم؟
-
چه نوع آجیلی سرطان زا است؟
-
شربت ضد تشنگی در ماه رمضان
-
در ماه رمضان چه بخوریم؟
-
زندانی کردن دختر 23 ساله با نیت تجاوز
-
رقابت بر سر بدست آوردن دل پسر خوش تیپ
-
دختر نوجوان: تجربه تلخی از رابطه با دو پسر دارم