- شنبه 09 بهمن 1400 :: 06:12
خوراکیهایی هستند که خوردن آنها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمیکند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماریهای میشوند
شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ میکند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش میدهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد و تمرکز شما را بهبود میبخشد.
اما خوراکیهایی هستند که خوردن آنها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمیکند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماریهای میشوند که در ادامه به آنها اشاره شده است.
۱. سوسیس
سوسیس این روزها به عنوان یکی از وعدهها برای صبحانه انتخاب میشود، اما طبق بررسی ها این غذای فرآوری شده به هیچ عنوان گزینه خوبی برای وعده صبحانه نیست.
سوسیس از تجمیع موادی مانند: گوشت چرخکرده، چربی، ادویهها و طعمدهندهها تولید میشود، کلیه مواد افزودنی مذکور به راحتی می توانند در یک معده خالی باعث بروز بیماریهای گوارشی شوند.
۲. قهوه طعم دار
قهوه یک گزینه مناسب درکنار وعده صبحانه است، اما زمانی که این نوشیدنی با طعم دهندههای مختلف ترکیب نشود، زیرا ترکیب این نوشیدنی با انواع طعم دهنده می تواند برای سلامت بدن یک تهدید محسوب شود.
۳. آبمیوه
مضر بودن آبمیوه برای صبحانه شاید برایمان عجیب باشد، اما بهترین پیشنهاد برای دریافت ویتامین c در اول صبح آبمیوه نیست بلکه خود میوه است چراکه آبمیوه تمام فیبرهای مورد نیاز بدن را در هنگام صبحانه از بین میبرد.
منبع : etebarenovin.ir-
چه خبر از یارانه معیشتی
-
آخرین خبر درباره بنزین
-
بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند
-
قیمت دلار و یورو در بازار
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
قیمت رمز ارزها در بازار
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
فرمان واردات خودرو به کدام سو می چرخد؟
-
قیمت طلا در بازارهای جهانی
-
تحلیل وضعیت بازار بورس
-
کدام شرکتها قصد افزایش سرمایه دارند؟
-
شرایط افزایش سرمایه شرکت ها در بورس
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
آخرین وضعیت قیمت اوراق مسکن
-
منفعت انتشار اوراق ارزی چیست؟
-
قیمت نفت در بازار جهانی
-
بورس از نگاه کارشناسان بازار سرمایه
-
روایت بیمه پارسیان در بورس
-
در بازار بورس چه گذشت؟
-
گزارش روز از بازار طلا