- پنجشنبه 20 بهمن 1401 :: 08:47
تحقیقات نشان داده اند نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک، خطر بروز بیماریهای قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد. این موضوع به دلیل آن است که سطح فشار خون و قند خون افراد کم تحرک بالاتر از افراد پرتحرک است.
بهترین راهکارها برای پیشگیری از حمله قلبی
بیماریهای قلبی – عروقی اصلیترین دلیل مرگ و میر هستند؛ به طوری که بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، تنها در سال ۲۰۱۹ بیش از ۱۷ میلیون و ۹۰۰ هزار تن در جهان به دلیل ابتلا به این بیماریها جان خود را از دست داده اند. مقامات بهداشتی میگویند یک سوم مرگ و میرها در جهان (۳۲ درصد) مربوط به بیماریهای قلبی – عروقی است که ۸۵ درصد موارد حمله قلبی است.
از این رو، توجه به سلامت قلب و بیماریهای قلبی اهمیت فراوانی دارد. در این مطلب به حقایق بسیار مهم در این زمینه میپردازیم.
۱- هر میزان از دود سیگار برای قلب مضر است:
براساس اعلام انجمن ملی قلب، ریه و خون آمریکا، دود سیگار به هر میزان برای تمامی اندامها از جمله قلب مضر است. استعمال دخانیات باعث افزایش ۷۱ درصدی خطر سکته مغزی و ۵۹ درصدی حمله قلبی در افراد میشود.
۲- نشستن زیاد برای قلب مضر است:
تحقیقات نشان داده اند نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک، خطر بروز بیماریهای قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد. این موضوع به دلیل آن است که سطح فشار خون و قند خون افراد کم تحرک بالاتر از افراد پرتحرک است.
۳- التهاب، خطر بیماریهای قلبی را افزایش میدهد:
التهاب لزوماً موضوع بدی نیست؛ بلکه این امر یک پاسخ طبیعی بدن برای مبارزه با تروما و جراحت است. با این حال، اگر فرد از التهاب مزمن رنج میبرد، این موضوع میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
منبع : etebarenovin.ir-
نحوه تعامل با افراد دورو
-
فرمول طلایی تبدیل آرزوها به واقعیت
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
وضعیت جوی هوا در روزهای آینده
-
نظرسنجی از چند کارشناس درباره بورس
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
آغاز شروع عملیات خط انتقال گاز چلوند_اردبیل
-
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
-
لحظههای نو در انتظار طلاق گرفته ها
-
چاپ آگهی مفقودی مدرک تحصیلی در روزنامه
-
آخرین وضعیت قیمت اوراق مسکن
-
پیش بینی قیمت طلا در روزهای آینده
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
قیمت نفت در بازار جهانی
-
پیش بینی قیمت سکه
-
بورس از نگاه کارشناسان بازار سرمایه
-
در مصاحبه شغلی چگونه رفتار کنیم؟
-
نمونه متن آگهی فقدان دانشنامه
-
7 خصوصیات افراد موفق
-
آسیب های پدیده تک والدی
-
فرمول طلایی تبدیل آرزوها به واقعیت
-
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
-
لحظههای نو در انتظار طلاق گرفته ها
-
4 حرف حساب در مورد فشار خون
-
اگر دچار پرخوابی هستید این 6 دلیل را بخوانید
-
آگهی مفقودی مهر در روزنامه سراسری
-
چهار دلیلی که شبها صورت را باید بشویید
-
حافظه شما با این کار از بین می رود
-
علت های مهم زوال عقل
-
راهنمای بهتر شدن شرایط زندگی