- دوشنبه 25 بهمن 1400 :: 06:37
یکی از مهمترین تاثیرات پروتئین سویا، بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن است. بهدلیل مقدار فراوان ویتامینهای گروه B، در فرایندهای آنزیمی موثر به روند هضم مطلوب کمک میکند
مزیت سویا نسبت به دیگر پروتئینهای گیاهی این است که تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین میکند که از مهمترین آنها میتوان به تریپتوفان، متیونین، لیسین، گلیسین، فنیل الانین و هیستیدین اشاره کرد. سویا همچنین منبع غنی از فلاونوئیدها، ایزوفلاونوئیدها، اسیدفنولیک و دیگر ترکیبات آنتیاکسیدانی است. بههمین دلیل گنجاندن آن در رژیم غذایی به مقابله با رادیکالهای آزاد و تسهیل کاهش وزن کمک میکند. اما مهم ترین فواید عادت به خورد سویا شامل موارد زیر است:
یکی از مهمترین تاثیرات پروتئین سویا، بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن است. بهدلیل مقدار فراوان ویتامینهای گروه B، در فرایندهای آنزیمی موثر به روند هضم مطلوب کمک میکند. همچنین در سنتز اسیدهای چرب و تقویت سیستم ایمنی بهدلیل تاثیر بر عملکرد باکتریهای مفید روده تاثیر مثبت دارد. پروتئین سویا لاکتوز ندارد و به پیشگیری از التهابات رودهای نیز کمک میکند.
منبع : etebarenovin.ir-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
رنگ و لعاب بورس در هفته گذشته
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
چاپ آگهی مفقودی پروانه مطب در روزنامه
-
قیمت پیش فروش خودرو در طرح یکپارچه
-
پیش بینی قیمت سکه
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
گزارش روز از بازار خودرو
-
پیش بینی بازار بورس
-
آخرین وضعیت قیمت اوراق مسکن
-
در بازار بورس چه گذشت؟
-
قیمت نفت در بازار جهانی
-
پیش بینی قیمت طلا در روزهای آینده
-
نحوه تنظیم اظهارنامه مالیاتی و فرم تبصره ۱۰۰
-
نظرسنجی از چند کارشناس درباره بورس
-
انتشار آگهی مفقودی مجوز حمل اسلحه در روزنامه
-
پیش بینی یک کارشناس از وضعیت بورس
-
چاپ آگهی مفقودی در روزنامه سراسری کثیرالانتشار
-
بورس از نگاه کارشناسان بازار سرمایه
-
چاپ آگهی مفقودی برگ سبز خودرو
-
وضعیت جوی هوا در روزهای آینده
-
سالم خوری به سبک بلاگرها !
-
دستور ساخت عطر خانگی
-
نمونه متن آگهی فقدان دانشنامه
-
چگونه متوجه ضریب هوشی بالا در فرزندانمان شویم؟
-
برنج آبکش سالم تر است یا کته؟
-
آیا 5 مزیت عصاره دانه رزهیپ برای پوست را می دانستید؟
-
خارش کف دست خبر از پول میدهد یا بیماری؟
-
کدام آبمیوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؟
-
اصلی ترین دلایل بروز سقط جنین