- سهشنبه 26 بهمن 1400 :: 04:50
رازیانه یک ماده ادرار آور طبیعی است که همچنین می تواند گاز روده را نیز از بین ببرد
نفخ ناشی از تجمع آب باعث می شود احساس ورم پیدا کنید . این وضعیت به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، کم آبی بدن، یا خوردن مقدار زیادی غذاهای شور و کمبود پتاسیم و آب ایجاد می شود.
درمان نفخ معده با ماست
ماست سرشار از پروبیوتیکها است، باکتریهای خوبی که دستگاه گوارش شما را پر میکنند تا سلامت سیستم گوارشی را حفظ و التهاب را تسکین دهند. کوردینگ میگوید: «پروبیوتیکها نقش مهمی در سلامت روده برعهده دارند ، بهویژه زمانی که دچار نفخ و گاز می شوید.برای اینکه پروتئین را به 20 گرم برسانید و در عین حال تعداد کربوهیدرات را کاهش دهید به سراغ ماست یونانی بروید و از آن به عنوان دسر به همراه مقداری میوه تازه مانند تکه های گریپ فروت یا زغال اخته لذت ببرید.
درمان نفخ معده با زنجبیل
زنجبیل یکی از قدیمی ترین داروهای گیاهی موجود است، خواص ضد التهابی زنجبیل برای رفع نفخ و گاز معجزه می کند. تارا کلمن، متخصص تغذیه بالینی در سن دیگو می گوید: زنجبیل حاوی آنزیم گوارشی به نام زینگ بیاین (zingibain) است که به بدن در تجزیه پروتئین کمک می کند.
درمان نفخ معده با رازیانه
رازیانه یک ماده ادرار آور طبیعی است که همچنین می تواند گاز روده را نیز از بین ببرد (برای از بین بردن هر دو نوع نفخ موثر است). کلمن می گوید: “ترکیبات آنتول، فسفون و استروگول در دانه های رازیانه دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند که منجر به تسکین عضلات روده می شوند و اجازه می دهند که گاز محبوس شده در درون روده برطرف شود.
منبع : etebarenovin.ir-
فرار از پیری با پوست بی چروک
-
اطلاعیه ایران خودرو درباره پیشفروش خودرو
-
متقاضیان ثبتنام خودرو بخوانند
-
گزارش روز از بازار طلا
-
نظرسنجی از چند کارشناس درباره بورس
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
خوردن قهوه قبل و بعد از خوردن غذا
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
آخرین وضعیت قیمت اوراق مسکن
-
قیمت نفت در بازار جهانی
-
پیش بینی قیمت طلا در روزهای آینده
-
وضعیت جوی هوا در روزهای آینده
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
نحوه تعامل با افراد دورو
-
فرمول طلایی تبدیل آرزوها به واقعیت
-
آغاز شروع عملیات خط انتقال گاز چلوند_اردبیل
-
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
-
لحظههای نو در انتظار طلاق گرفته ها
-
چاپ آگهی مفقودی مدرک تحصیلی در روزنامه
-
پیش بینی قیمت سکه
-
8 جمله عادت خوب کن
-
خوردن قهوه قبل و بعد از خوردن غذا
-
استرس چه بالایی سر قلب می آورد؟
-
فرمول طلایی تبدیل آرزوها به واقعیت
-
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
-
لحظههای نو در انتظار طلاق گرفته ها
-
4 حرف حساب در مورد فشار خون
-
اگر دچار پرخوابی هستید این 6 دلیل را بخوانید
-
آگهی مفقودی مهر در روزنامه سراسری
-
چهار دلیلی که شبها صورت را باید بشویید