- پنجشنبه 28 بهمن 1400 :: 01:38
ترکیب غالب در سس گوجه فرنگی آماده و صنعتی (کچاپ)، گوجه فرنگی نیست بلکه قند فرآوری شده مانند شربت ذرت یا حتی شربت ذرت با فروکتوز بالاست.
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افزودن گوجه فرنگی به برنامه غذایی روزانه مثلا در سالاد و ساندویچ های خانگی می تواند اثرات مثبتی بر کاهش فشار خون داشته باشد.
آنها در عین حال تاکید می کنند که با وجود این خواص مهم، اما ترکیب غالب در سس گوجه فرنگی آماده و صنعتی (کچاپ)، گوجه فرنگی نیست بلکه قند فرآوری شده مانند شربت ذرت یا حتی شربت ذرت با فروکتوز بالاست.
شربت ذرت نوعی شربت خوراکی است که از نشاسته ذرت تهیه میشود و پژوهشگران باور دارند که افزایش مصرف این ماده باعث شیوع دیابت نوع دوم، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب در انسان میشود.
بنابراین یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی آماده ممکن است به اندازه یک عدد بیسکوئیت شکلاتی حاوی قند باشد.
اگر نیاز به استفاده از سس گوجه فرنگی دارید، مطمئن شوید که شربت ذرت با فروکتوز بالا نداشته باشد و یکی از راه های اطمینان از این امر آن است که خودتان آن را با مواد غذایی سالم و مطمئن درست کنید.
منبع : etebarenovin.ir-
قیمت دلار و یورو در بازار
-
در بازار مرغ چه خبر است؟
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
قیمت طلا در بازارهای جهانی
-
چه خبر از یارانه معیشتی
-
پیش بینی قیمت طلا در روزهای آینده
-
گزارش روز از بازار خودرو
-
آخرین وضعیت قیمت اوراق مسکن
-
پیش بینی قیمت دلار در بازار
-
قیمت نفت در بازار جهانی
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
پیش بینی قیمت خودرو
-
وضعیت متفاوت بازار سهام ایران با جهان
-
از مذاکرت برجام چه خبر؟
-
فرمان واردات خودرو به کدام سو می چرخد؟
-
بورس از نگاه کارشناسان بازار سرمایه
-
در بازار بورس چه گذشت؟
-
بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند
-
ثبت نام کنندگان طرح مسکن ملی بخوانند