- سهشنبه 10 اسفند 1400 :: 08:02
اگر مشکل یبوست دارید، مصرف انجیر برای شما مفید خواهد بود.
سرشار از ویتامین A، ویتامین B، پروتئین، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان است. همه ما باید تغذیه سالم داشته باشیم؛ اما مصرف غذای سالم در صبح بسیار مفید است.
در چنین شرایطی میتوان انجیر را صبح با معده خالی مصرف کرد.
فواید مصرف انجیر
۱) اگر مشکل یبوست دارید، مصرف انجیر برای شما مفید خواهد بود. انجیر دارای مقدار مناسبی فیبر است و فیبر هضم غذا را بهبود میبخشد و همچنین اسیدیته را از بین میبرد.
۲) باعث کاهش وزن می شود. امروزه چربی بدن رایج شده است. مردم راههای زیادی را برای کاهش وزن خود در پیش میگیرند. برخی یوگا، ورزش، دوچرخه سواری و … انجام میدهند. انجیر نیز به ویژه به کاهش وزن کمک میکند.
۳) با خوردن انجیر با معده خالی، بدن آنتی اکسیدانها و ویتامینهای موجود در آن را به طور کامل جذب میکند.
منبع : etebarenovin.ir-
فرار از پیری با پوست بی چروک
-
اطلاعیه ایران خودرو درباره پیشفروش خودرو
-
متقاضیان ثبتنام خودرو بخوانند
-
گزارش روز از بازار طلا
-
نظرسنجی از چند کارشناس درباره بورس
-
قیمت سکه و طلا در بازار امروز
-
خوردن قهوه قبل و بعد از خوردن غذا
-
رصد آخرین نوسانات بازار دلار
-
آخرین وضعیت قیمت اوراق مسکن
-
قیمت نفت در بازار جهانی
-
پیش بینی قیمت طلا در روزهای آینده
-
وضعیت جوی هوا در روزهای آینده
-
قیمت انواع خودرو در بازار
-
نحوه تعامل با افراد دورو
-
فرمول طلایی تبدیل آرزوها به واقعیت
-
آغاز شروع عملیات خط انتقال گاز چلوند_اردبیل
-
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
-
لحظههای نو در انتظار طلاق گرفته ها
-
چاپ آگهی مفقودی مدرک تحصیلی در روزنامه
-
پیش بینی قیمت سکه
-
8 جمله عادت خوب کن
-
خوردن قهوه قبل و بعد از خوردن غذا
-
استرس چه بالایی سر قلب می آورد؟
-
فرمول طلایی تبدیل آرزوها به واقعیت
-
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
-
لحظههای نو در انتظار طلاق گرفته ها
-
4 حرف حساب در مورد فشار خون
-
اگر دچار پرخوابی هستید این 6 دلیل را بخوانید
-
آگهی مفقودی مهر در روزنامه سراسری
-
چهار دلیلی که شبها صورت را باید بشویید