• جمعه 09 اردیبهشت 1401 :: 12:03

مطالعات علمی نشان می‌دهند مصرف حبوبات، مانند باقالی، به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک میکند.

باقالی

کنترل قندخون با مصرف باقالی

باقالی به‌راحتی آماده خوردن می‌شود. این منبع غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند و سرشار از فیبر و پروتئین است. همچنین، به بهبود سلامت قلب و عملکرد بدن، کمک و سطح قند و کلسترول خون را تنظیم می‌کند.باقالی معمولاً به‌عنوان باقالی کره یا باقالی سویا شناخته می‌شود. حبوباتی هستند که به‌عنوان دانه‌های خوراکی یا حبوبات، رشد می‌کنند. آن‌ها بیضی‌شکل و مایل به سفید یا سبز هستند.

مطالعات علمی نشان می‌دهند مصرف حبوبات، مانند باقالی، به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک میکند.
این را می‌توان به شاخص گلیسمی پایین و محتوای فیبر غذایی بیشتر، نسبت داد.
با این حال، مطالعات بیشتر جهت درک بیشتر نقش باقالی در این زمینه، مورد نیاز است.

کنترل قندخون با مصرف باقالی



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

رفتن به بالا