راه های محافظت از سلامت روان

در روز جهانی «مراقبت از خود» از تعریف خودمراقبتی و ترفندهای توجه اصولی به روان‌مان گفتیم.

• چهارشنبه 03 مرداد 1403

چقدر در درون خودمان روانی هستیم؟

به بهانه روز جهانی سلامت‌روان به این سوالات رایج پاسخ دادیم که آیا یک آدم موفق حتما از لحاظ روانی سالم است یا سلامت‌روان به معنای نداشتن هیچ استرسی در زندگی است؟

• سه‌شنبه 18 مهر 1402

دشمن تصمیم گیری را بشناسید

ترس و راحت طلبی باعث شده که در تصمیم گیری دچار شک و تردید شویم و هیچ وقت نتوانیم یک کاری را شروع کنیم.

• پنج‌شنبه 26 آبان 1401

خوش بینی و بدبینی مطلق نشانه چیست؟

بهترین حالت برای داشتن یک زندگی سالم، تلفیق خوش بینی و بدبینی ممنطقی است و فقدان کامل خوش بینی اغلب در افراد مبتلا به موارد شدید افسردگی و اضطراب دیده می شود در حالی که خوش بینی مطلق نیز می تواند منجر به انتظارات غیر واقعی، سرزنش و سرکوب عاطفی شود

• دوشنبه 23 اسفند 1400

۹ راهکار برای بهبود سلامت روان

استرس، اضطراب، بی‌خوابی و… همگی نشانه‌هایی از روان ناسالم هستند. در اینجا ۹ راهکار برای غلبه بر مشکلات ذهنی که شما می‌توانید با آنها روان خود را تقویت کنید به شما نشان می‌دهیم. با مدارک مستند و محققان از سراسر جهان با ما همراه شوید تا دیگر نگران آسیب‌هایی که روزانه به روان شما وارد می‌شود نباشید و سلامت روان خود را تضمین کنید.

• پنج‌شنبه 29 خرداد 1399

روان شدن صف کارگزاری های تحویل ارز اربعین

به گزارش ایبِنا به نقل از روابط عمومی بانک ملی ایران، با تدابیر انجام شده و بسیج امکانات بانک ظرف چند روز اخیر در نجف...

• پنج‌شنبه 10 آبان 1397