منو 
بهترین رژیم غذایی برای مردان
مردان باید مواظب دور کمر یا دور شکم خود باشند زیرا مطالعات نشان می دهد هر چه چربی های دور شکم بیشتر باشد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، سکته مغزی و بیماری قلبی در مردان بیشتر است. در واقع اگر مردی دور شکم بیش از ۱۰۰ سانتی متر داشته باشد مطمئن باشد که در ریسک بیماری های غیر واگیر قرار دارد.- جمعه 08 اسفند 1399
