معده

دلایل نفخ بیش از حد چیست؟

استرس و اضطراب می تواند یکی از دلایل ایجاد نفخ در بدن باشد.در این مطلب به بررسی دلایل نفخ پرداختیم.
  • سه‌شنبه 02 مهر 1398
میوه

روش های از بین بردن نفخ شکم

برخی از سبزیجات اگرچه سرشار از مواد مغذی سالم هستند، اما می‌توانند نفخ شکم را بیشتر کنند. سبزیجاتی همچون پیاز سفید، کنگر فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ، اسفناج خام، قارچ دکمه‌ای باعث نفخ شکم می‌شوند. پس تا جایی که می‌توانید خوردن این سبزیجات را کمتر کنید.
  • دوشنبه 24 تیر 1398
معده

دلایل نفخ شکم!

افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار زیادی هوا را طی وعده های غذایی خود می بلعند، که این شرایط میزان گاز را در روده ها افزایش می دهد و به آروغ زدن و نفخ منجر می شود.
  • چهارشنبه 12 تیر 1398
رفتن به بالا