پا

پوکی استخوان را با نوشیدن چای متوقف کنید

هنوز مشخص نیست که چرا چای برای استخوان ها مفید است اما این موضوع می تواند به این دلیل باشد که مواد شیمیایی موجود در این گیاه باعث تقویت ساختار استخوان جدید می شود.
  • جمعه ۰۵ فروردین ۱۴۰۱
شیر

معجونی بی نظیر برای درمان پوکی استخوان

ترکیب پودر سنجد وشیر می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مثل پوکی استخوان جلوگیری کند و به طو کلی قوای استخوانی را بهبود بخشد
  • سه‌شنبه ۱۴ دی ۱۴۰۰
پوکی استخوان

پیامدهای ناشی از پوکی استخوان

در طی همه گیری کووید۱۹، عوامل خطر پوکی استخوان مانند کم تحرکی و تغذیه نامناسب و مصرف کورتون و الکل افزایش پیدا کرد که لازم است افراد جامعه با توجه به پیامدهای ناشی از پوکی استخوان، تا حد ممکن این عوامل خطر را در زندگی خود کاهش دهند.
  • سه‌شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۰
توسیه هایی برای پیشگیری پوکی استخوان

توسیه هایی برای پیشگیری پوکی استخوان

رئیس اداره بهبود تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت تاکید کرد: مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سبزیجات تیره مثل اسفناج و جعفری از آهن خوبی برخوردار هستند و افراد به خصوص زنان و دختران باید روزانه بین ۳ تا ۴ واحد لبنیات مصرف کنند.
  • جمعه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۰
داروی بیماری

دارویی برای درمان پوکی استخوان

آلندرونیت به دسته‌ای از داروها با عنوان بیس فسفونات تعلق دارد که با کاهش سرعت از دست دادن استخوان کار می‌کند و به حفظ استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.
  • سه‌شنبه ۰۵ اسفند ۱۳۹۹
سالمند بازنشسته

عوامل شایع بروز پوکی استخوان

پوکی استخوان اولیه به مرور زمان با افزایش سن از چهل سالگی به بعد آغاز می‌شود و یا در خانم‌ها بعد از شروع یائسگی اتفاق می‌افتد.
  • دوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۹
شیر

درمان پوکی استخوان با این نوشیدنی

استفاده از مواد لبنی شامل شیر و ماست و غیره در درازمدت، در هر سنی بهبود سلامت استخوان‌ها را به دنبال دارد
  • شنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۹
پوکی استخوان

مواد غذایی کلسیم‌دار برای جلوگیری از پوکی استخوان را بشناسید

کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن انسان است که بیشترین مقدار آن در دندان‌ها و استخوان‌ها است. رژیم غذایی درست برای سلامت استخوان از دو ماده‌ی مغذی تشکیل می‌شود: کلسیم و ویتامین D. کلسیم که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است در استخوان ذخیره می‌شود.
  • پنج‌شنبه ۰۸ خرداد ۱۳۹۹
پوکی استخوان

راهکار ابن سینا برای پیشگیری از پوکی استخوان

ابن سینا معتقد بود اگر "پودر سنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد،را درمان میکند
  • دوشنبه ۰۸ اردیبهشت ۱۳۹۹
پوکی استخوان

عوامل تأثیرگذار در ایجاد پوکی استخوان

وجود اختلالات هورمونی (مانند پرکاری تیروئید و پاروئید، کم کاری غدد جنسی و…) خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را افزایش می دهد.
  • پنج‌شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸
پوکی استخوان

علائم هشدار دهنده پوکی استخوان در مردان

اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان ها در دهان شما قابل مشاهده است و آن هم با کاهش بافت لثه ها است.
  • یکشنبه ۰۷ مهر ۱۳۹۸
بستنی

خوشمزه ترین خوراکی برای رهایی از پوکی استخوان

بستنی از پوکی استخوان جلوگیری می کند خوشمزه‌ترین خوراکی دنیا در بین مردم بستنی است. بستنی می‌تواند پروتئین و انرژی بدن را فراهم کند. بستنی...
  • چهارشنبه ۰۳ مهر ۱۳۹۸
پوکی استخوان

آلو، دشمن پوکی استخوان

عضلات و استخوان‌ها نیاز به عنصر بر دارد که در آلو موجود است . به همین دلیل آب آن می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.
  • دوشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۸
رفتن به بالا