پوکی استخوان - اعتبار نوین

پوکی استخوان را با نوشیدن چای متوقف کنید

هنوز مشخص نیست که چرا چای برای استخوان ها مفید است اما این موضوع می تواند به این دلیل باشد که مواد شیمیایی موجود در این گیاه باعث تقویت ساختار استخوان جدید می شود.

جمعه 05 فروردین 1401

معجونی بی نظیر برای درمان پوکی استخوان

ترکیب پودر سنجد وشیر می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مثل پوکی استخوان جلوگیری کند و به طو کلی قوای استخوانی را بهبود بخشد

سه‌شنبه 14 دی 1400

پیامدهای ناشی از پوکی استخوان

در طی همه گیری کووید۱۹، عوامل خطر پوکی استخوان مانند کم تحرکی و تغذیه نامناسب و مصرف کورتون و الکل افزایش پیدا کرد که لازم است افراد جامعه با توجه به پیامدهای ناشی از پوکی استخوان، تا حد ممکن این عوامل خطر را در زندگی خود کاهش دهند.

سه‌شنبه 27 مهر 1400

توسیه هایی برای پیشگیری پوکی استخوان

رئیس اداره بهبود تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت تاکید کرد: مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سبزیجات تیره مثل اسفناج و جعفری از آهن خوبی برخوردار هستند و افراد به خصوص زنان و دختران باید روزانه بین ۳ تا ۴ واحد لبنیات مصرف کنند.

جمعه 17 اردیبهشت 1400

دارویی برای درمان پوکی استخوان

آلندرونیت به دسته‌ای از داروها با عنوان بیس فسفونات تعلق دارد که با کاهش سرعت از دست دادن استخوان کار می‌کند و به حفظ استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.

سه‌شنبه 05 اسفند 1399

عوامل شایع بروز پوکی استخوان

پوکی استخوان اولیه به مرور زمان با افزایش سن از چهل سالگی به بعد آغاز می‌شود و یا در خانم‌ها بعد از شروع یائسگی اتفاق می‌افتد.

دوشنبه 19 آبان 1399

درمان پوکی استخوان با این نوشیدنی

استفاده از مواد لبنی شامل شیر و ماست و غیره در درازمدت، در هر سنی بهبود سلامت استخوان‌ها را به دنبال دارد

شنبه 17 آبان 1399

مواد غذایی کلسیم‌دار برای جلوگیری از پوکی استخوان را بشناسید

کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن انسان است که بیشترین مقدار آن در دندان‌ها و استخوان‌ها است. رژیم غذایی درست برای سلامت استخوان از دو ماده‌ی مغذی تشکیل می‌شود: کلسیم و ویتامین D. کلسیم که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است در استخوان ذخیره می‌شود.

پنج‌شنبه 08 خرداد 1399

راهکار ابن سینا برای پیشگیری از پوکی استخوان

ابن سینا معتقد بود اگر "پودر سنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد،را درمان میکند

دوشنبه 08 اردیبهشت 1399

عوامل تأثیرگذار در ایجاد پوکی استخوان

وجود اختلالات هورمونی (مانند پرکاری تیروئید و پاروئید، کم کاری غدد جنسی و…) خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را افزایش می دهد.

پنج‌شنبه 15 اسفند 1398

علائم هشدار دهنده پوکی استخوان در مردان

اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان ها در دهان شما قابل مشاهده است و آن هم با کاهش بافت لثه ها است.

یکشنبه 07 مهر 1398

خوشمزه ترین خوراکی برای رهایی از پوکی استخوان

بستنی از پوکی استخوان جلوگیری می کند خوشمزه‌ترین خوراکی دنیا در بین مردم بستنی است. بستنی می‌تواند پروتئین و انرژی بدن را فراهم کند. بستنی...

چهارشنبه 03 مهر 1398

آلو، دشمن پوکی استخوان

عضلات و استخوان‌ها نیاز به عنصر بر دارد که در آلو موجود است . به همین دلیل آب آن می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.

دوشنبه 11 شهریور 1398