درمان کمردرد و گردن درد در افراد مسن

بیشتر افراد سالخورده در مقطعی از زمان دچار گردن درد یا کمردرد می‌شوند که به اندازه‌ای آزاردهنده است که باید به پزشک مراجعه کنند

• پنج‌شنبه 20 مرداد 1401

راهکار رهایی از کمردرد

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران خاطرنشان کرد: انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند باعث افزایش خون رسانی در ناحیه درد شده و التهاب را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کم کند؛ ضمن اینکه درمان‌های دستی نیز می‌تواند به بهبودی بیمار کمک کند

• یکشنبه 10 بهمن 1400

دلایل کمردرد صبحگاهی

برخی از موقعیت‌های خواب هستند که فشار بیشتری به گردن، شانه‌ها، باسن و کمر وارد می‌کنند. همگی آن‌ها می‌توانند باعث کمردرد و گردن درد شوند. موقعیت‌هایی برای خوابیدن وجود دارند که می‌توانند درد کمر و گردن شما را بدتر کنند

• جمعه 01 بهمن 1400

نشانه های کمردرد التهابی

به عقیده متخصصان روماتولوگ، اگر کمرتان درد می‌کند و این کمردرد بخصوص آخر شب شما را از خواب بیدار می‌کند، نشان دهنده این است که به احتمال زیاد از کمردرد التهابی رنج می‌برید.

• جمعه 24 اردیبهشت 1400

تسکین کمردرد با انجام این حرکات

درد بالای کمر اغلب خود به خود بهبود می‌یابد، خصوصاً با استراحت، داروهای OTC و چند کشش ملایم. اما اگر کمردردتان شدید شد یا برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید.

• یکشنبه 19 بهمن 1399

شایع ترین علت کمردرد چیست؟

علت عمده کمردردها معمولا به سبک و سیاق زندگی ما مربوط می شود؛ حرکت های ناگهانی، خم شدن زیادی، جا به جایی بار، بد خوابیدن، بد نشستن همگی منجر به گرفتگی عضلات می شود

• سه‌شنبه 11 آذر 1399

5 تمرین مفید برای تسکین کمردرد

در صورت هماهنگ بودن سیستم عضلانی به ویژه عضلات مرکزی عملکرد بدن بهبود پیدا می‌کند و احتمال عود کمر درد کم می‌شود.در این مطلب به بررسی ساده ترین تمرین های ورزشی برای درمان کمردرد پرداختیم.

• چهارشنبه 30 مهر 1399

سفتی و فشار در معده با کمردرد

عفونت مثانه می تواند موجب کمردرد و کرامپ همراه با ناراحتی شکم شود. درد در حین ادرار، خون در ادرار و احساس مداوم فشار یا کرامپ اغلب مربوط به عفونت مثانه است. سنگ کلیه نیز می تواند درد شکمی کرامپی و کمردرد ایجاد کند. درد سنگ کلیه اغلب شدید است.

• سه‌شنبه 13 اسفند 1398

ایا همه کمردرد ها با جراحی درمان می شوند؟

در بیشتر مواقع می‌توان با استفاده از تغییر سبک زندگی و انجام ورزش های منظم کمردرد را درمان کرد.

• پنج‌شنبه 07 آذر 1398

روش هایی برای جلوگیری از بروز کمردرد

شنا کردن و راه رفتن در استخر می‌تواند در جذب و جبران آب میان بافتی بدن و جلوگیری از کمردرد نقش مهمی داشته باشد.

• یکشنبه 28 مهر 1398

درد کمرتان را با این روش‌ها آرام کنید

کمردرد یکی از شایع ترین درد های عضلانی است.در این مطلب به درمان های خانگی برای تسکین درد کمر اشاره کردیم.

• دوشنبه 25 شهریور 1398