خواص خرمالو در دوران شیردهی

متخصصین مدرن استفاده از خرمالو را به صورت دوره ای و در مقدار کم برای مادران جوان مجاز می دانند و عقیده دارند که می تواند در رژیم غذایی این افراد قرار گیرد.

• جمعه 07 بهمن 1401

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف خرمالو

خرمالو حاوی آنتی اکسیدان‌های فلاونوئیدی از جمله کوئرستین و کامفرول است. مصرف رژیم غذایی سرشار از فلاونوئیدها در چندین مطالعه با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط بوده است.

• شنبه 17 مهر 1400

خرمالو بخورید تا سرما نخورید

میزان ویتامین ث. موجود در یک خرمالوی رسیده، ۲۱ درصد نیاز روزانه فرد را به این ویتامین تامین می‌کند. این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از سرماخوردگی دارد.

• پنج‌شنبه 20 آذر 1399

حفظ سلامت قلب با این میوه پاییزی

پتاسیم موجود در خرمالو در کاهش فشار خون و فولیک اسید و ویتامین C موجود در آن در جلوگیری از سکته های مغزی و قلبی نقش موثری دارند.

• دوشنبه 03 آذر 1399

خرمالو بخورید تا لاغر شوید

خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل، غنی از فیبر است که همین امر باعث می‌شود در کاهش وزن موثر باشد

• شنبه 10 آبان 1399

میوه خوشمزه ای که مانع پیری پوست می شود

خرمالو حاوی آنتی‌اکسیدانی به‌نام «لیکوپن» است که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی از آسیب پرتوهای اشعه UV جلوگیری می‌کند

• شنبه 28 دی 1398

خواص درمانگر خرمالو را بشناسید

خرمالو خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد.در این مطلب به خواص درمانگر خرمالو پرداختیم.

• شنبه 02 شهریور 1398