زندگی - اعتبار نوین

خود ارزیابی با چشم و هم چشمی

هر آدمی یک سری رفتارها و خصوصیاتی دارد که متفاوت از دیگران است اصلاً قشنگی زندگی به همین تفاوت‌هاست و نباید در این مورد خود ارزیابی منفی کرد.

چهارشنبه 01 آذر 1402

بسیاری از افراد ازدواج های عاشقانه را به ازدواج های سنتی و برنامه ریزی شده ترجیح می دهند. آنها استدلال می کنند که ازدواج با اتکا به عشق ادامه زندگی را نیز آسانتر می کند و ازدواج های عاشقانه از استحکام بیشتری برخوردارند.

دوشنبه 23 مرداد 1402

هنر‌ بی‌خیالی برای رشد شخصی

زندگی خوب کجاست؟ خوشبختی چه شکلی است و چگونه می‌توان به آن دست یافت؟ آیا می‌توان همیشه شاد بود و از درد و رنج دوری کرد؟

شنبه 03 تیر 1402

تأثیرات هرزه‌نگاری بر روابط عاطفی و جنسی

بررسی‌ها نشان می‌دهد که هرزه‌نگاری و مصرف پورن موجب کاهش و افت علاقه افراد به برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی شده و میل جنسی آن‌ها به همسرشان از بین می‌رود. اعتیاد به پورن همچنین می‌تواند باعث مشکلات نعوظ و همچنین ایجاد مشکل در رسیدن به ارگاسم شود.

جمعه 07 بهمن 1401

این موضوعات را به کسی نگویید

روزنامه«گاردین» در گزارشی به ۵ موضوع مهم زندگی اشاره کرده که نباید با کسی در میان بگذارید.

دوشنبه 21 آذر 1401

چگونه از لحظات زندگی لذت ببریم؟

اگر شما هنوز در باره آنچه که دیروز انجام دادید، صحبت می کنید، امروز کار زیادی انجام نمی دهید ودر گذشته زندگی می کنید.

دوشنبه 14 آذر 1401

فواید بدنسازی برای نوجوانان

اگر می خواهید تناسب اندام شما حفظ شود و یا به تناسب برسید، بدنسازی بهترین گزینه برای شما است.

شنبه 23 مهر 1401

ترفند هایی برای داشتن زندگی شاد

ما وقتی خوشحالیم لبخند می‌زنیم و لبخند زدن باعث می‌شود مغز، دوپامین که ما را خوشحال‌تر می‌کند، آزاد کند.

شنبه 07 خرداد 1401

ترفندهای زندگی سالم

خودآگاهی اولین گام برای خود مراقبتی است. یعنی باید به شیوه زندگی كه برای خود برگزیده ایم توجه كنیم. خود مراقبتی هر فردی مختص خود اوست.

جمعه 30 اردیبهشت 1401

چگونگی رهایی از رنج

اگر فکر می‌کنید زندگی شما رنج‌آور شده و سرخوشی خود را ازدست‌داده‌اید، شما از جریان طبیعی زندگی دور افتاده‌اید؛ شما نیازمند تغییر هستید و این تغییر به‌سادگی رها کردن خود در جریان زندگی است.

چهارشنبه 20 بهمن 1400

6 توصیه برای کارخلاقانه کودکان در منزل

کارهای خلاقانه کودکان در منزل سبب کشف استعداد های آنان می شود. روانشناسان دریافتند کودکانی که ممکن است در سایر برنامه درسی مدرسه با مشکل روبرو باشند، می توانند از طریق هنر راهی برای بیان آن پیدا کنند. این راهی برای کشف استعدادهایی است که ممکن است در غیر این صورت دیده نشوند.

چهارشنبه 20 بهمن 1400

راهکارهایی برای کاهش دروغ‌گویی

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که دروغ گفتن نیازمند فعالیت بیشتری در لوب جلویی مغز است و نیز مناطق خاصی از مغز به هنگام دروغ گفتن دارای فعالیت شدیدتری می‌شوند. به‌عبارت‌دیگر دروغ‌گویی رفتاری پیچیده است که انسان را از سایر حیوانات متمایز کرده است.

چهارشنبه 20 بهمن 1400

مشخصه‌های فقر ذهنی و راه های دوری جستن از آن

عادت‌هایی که ذهن ما را فقیر می‌کنند با نگرش ما به زندگی ارتباط بسیاری دارند. یک ذهن فقیر نمی‌تواند فراتر از ظواهر زندگی را ببیند. برای این افراد همه‌چیز در منفعت‌های کوچک آن‌ها خلاصه می‌شود و طبعاً دیگران را نیز بر همین اساس قضاوت می‌کنند.

چهارشنبه 20 بهمن 1400

چگونه بفهمیم فرزندمان به بازی کامپیوتری اعتیاد دارد؟

بازی کامپیوتری: ازكودك و نوجوان خود (رده سني 8 الي 18 سال) ‌بخواهید به هر سوال پرسشنامه با يكي از سه گزينۀ "بله"، "خير" يا "گاهي اوقات" پاسخ دهند. در صورتي که بيش از 6 جواب فرزند شما به 11 سوال پرسشنامه، "بله" يا "گاهي اوقات" باشد، متاسفانه دچار اعتياد به بازی‌ کامپیوتری است.

سه‌شنبه 14 دی 1400

معجزه نوازش و لمس عاطفی در زندگی زناشویی

مطالعه‌ای که در سال 2014 در مجله Psychological Science منتشر شد،حاکی از آن است که در آغوش گرفتن و نوازش کردن دارای اثر محافظتی در برابر عفونت‌های تنفسی است.مطالعات دیگر نشان می‌دهد، زوج‌هایی که شرکای خود را مرتب در آغوش می‌گیرند،فشار خون و ضربان قلب کمتری دارند.

سه‌شنبه 14 دی 1400