خوراکی هایی که باعث شادابی می شوند

موز میوه‌ای گرمسیری و با طعم شیرین است که بلافاصله پس از خوردن، احساس آرامش ایجاد می‌کند. تعجب‌آور نیست زیرا قندهای موجود در آن، تولید سروتونین را تحریک می‌کند و پتاسیم بالای آن نیز فشارخون را کاهش می‌دهد. مصرف این میوه به‌خصوص برای افرادی که کمی حالت عصبی دارند و از استرس رنج می‌برند توصیه می‌شود.

• جمعه 30 اردیبهشت 1401

6 عادت کارمندان خوشحال

احساس رضایت و خوشحالی در محیط کار، یکی از آرزوهای تمام کارمندان است.

• شنبه 17 اردیبهشت 1401

تاثیرات غذاخوردن بر حالات روحی انسان

آزاد شدن دوپامین میل ما به غذا خوردن را بازتاب می‌دهد و از آنجا که این این هورمون باعث خوشحالی شده و تاثیراتی چون حس پاداش و لذت بردن را می‌دهد

• یکشنبه 14 آذر 1400

چگونه خود را شادمان کنیم؟

خوشبختی یک مسئله درونی است و اگرچه، یک ماشین جدید و سفر به اروپا می‌توانند زندگی را بهتر کنند، اما این مسائل، احساس خوشحالی موقت هستند.

• دوشنبه 27 اردیبهشت 1400