فواید بی نظیر کرفس

هورمونهای گیاهی موجود در گیاه کرفس به همراه روغن های ضروری آن نه تنها طعم معطری به کرفس می دهند، بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین ها کرفس را به معجونی تبدیل می نمایند که در حقیقت می تواند داروی هردردی باشد.

• جمعه 09 اردیبهشت 1401

معرفی سبزیجات کم کالری

در این بخش به معرفی سبزیجات کم کالری می پردازیم.

• چهارشنبه 20 بهمن 1400

میزان کالری کرفس چقدر است؟

متخصصان می‌گویند حتی ساقه کرفس، درحالی که ۹۵ درصد آن آب است، همچنان حاوی مقدار کمی کربوهیدرات است.

• جمعه 10 دی 1400

کرفس Apium graveolens

موارد مصرف و خاصیت کرفس Apium graveolens

• چهارشنبه 05 آبان 1400

کرفس Apium graveolens

موارد مصرف و خاصیت کرفس Apium graveolens

• سه‌شنبه 04 آبان 1400

کاهش فشار خون با مصرف کرفس

کرفس حاوی ترکیبات شیمیایی آلی به نام فتالید است. این ترکیبات ممکن است به کاهش سطح هورمون های استرس در خون کمک کنند. همچنین یک مطالعه نشان داد که ممکن است این گیاه، اثرات کاهش چربی خون داشته باشد که به عروق خونی اجازه می دهد گسترش یافته و به خون فضای بیشتری برای حرکت دهد و در نتیجه فشار را کاهش دهد

• سه‌شنبه 27 مهر 1400

خواص شگفت انگیز کرفس

مطابق یافته های پزشکی هم یکی از مواد غذایی مفید برای رفع التهابات مفاصل کرفس است. کارشناسان تغذیه معتقدند که آب این گیاه ضمن آنکه کاهنده التهاب مفاصل و انقباض عضلانی ماهیچه است

• شنبه 20 دی 1399

تاثیر کرفس بر کاهش وزن

کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است. به همین دلیل می‌توانید بدون آنکه بیش از سهمیه روزانه‌تان کالری دریافت کنید، کرفس بخورید.

• دوشنبه 24 آذر 1399

فواید بی نظیر کرفس

در یک بررسی در سال ۲۰۱۷ نتیجه گیری شد که ترکیبات موجود در کرفس مانند اسید کافئیک، آپی ژنین و لوتئولین به عنوان آنتی اکسیدان های قوی با اثرات درمانی عمل می کنند.

• دوشنبه 19 آبان 1399

دفع سنگ مثانه با این سبزی مفید

بررسی ها نشان می دهند مصرف کرفس می تواند در رفع سنگ مثانه موثر باشد.

• شنبه 16 آذر 1398

کرفس بخورید تا لاغر شوید

کرفس به دلیل مقدار بالای منیزیم، نقش مهمی در چربی سوزی دارد و مصرف آن به صورت روزانه باعث افزایش متابولیسم و کاهش چشمگیر وزن می‌شود.

• یکشنبه 31 شهریور 1398