خوراکی - اعتبار نوین

بهترین خوراکی شب یلدا

طبع هندوانه سرد است اما سرخی رنگش گرم و نماد خورشید است که حرارت و گرمی را به افراد هدیه می‌کند، در واقع هندوانه در کنار سردی، گرمی نیز دارد مخلوط این دو طبع معتدلی را ایجاد می‌کند.

دوشنبه 26 آذر 1403

خوراکی هایی که بداخلاقتان می کند

کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون‌ها، عملکرد انتقال دهنده‌ها و علایم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود احساس خوبی نداشته باشیم.

پنج‌شنبه 08 آذر 1403

این خوراکی ها پوست را پیر می کند

برخی از خوراکی‌ ها هستندکه یک یک شبه پیرتان کند که در این قسمت به این خوراکی ها اشاره می کنیم.

یکشنبه 13 آبان 1403

5 خوراکی مفید برای تقویت بینایی

اسفناج سرشار از آهن و بتاکاروتن است. مصرف اسفناج سلامت چشم را بهبود و میزان هموگلوبین در بدن را افزایش می‌دهد.

دوشنبه 05 شهریور 1403

نکاتی برای حفظ سلامتی در شب یلدا

شب یلدا یا شب چله یکی از کهن ترین جشن های ایرانیان است.ایرانیان در این شب یک دقیقه بیشتر باهم بودن را جشن می گیرند.امسال با توجه به شیوع کرونا در خانه ی خود جشن کوچکی می گیریم.

پنج‌شنبه 30 آذر 1402

خواص بی نظیر خوراکی های شب یلدا

خوراکی های شب یلدا از جمله مغزهای خشک باعث چربی‌سوزی نواحی دورشکم می‌شوند.

پنج‌شنبه 30 آذر 1402

بهترین خوراکی ها برای فصل سرما

سوپ، آش و پوره سبزیجات در روزهای سرد واقعا دلچسب است. این غذاها علاوه بر ایجاد گرما، به تامین آب موردنیاز بدن نیز کمک می‌کنند زیرا معمولا در هوای سرد تمایل به نوشیدن آب کاهش پیدا می کند.

چهارشنبه 05 بهمن 1401

بهترین خوراکی ها در دوران امتحانات

تغذیه متعادل و متنوع شامل همه گروه‌ها شامل غلات، انواع سبزی، لبنیات، گوشت و میوه‌هاست که سبب کاهش استرس در دوران امتحان‌ها می‌شود.

دوشنبه 26 دی 1401

خوراکی هایی که رشد مو را تقویت می کند

توت ها سرشار از ترکیبات و ویتامین هایی هستند که می توانند به بهبود رشد مو کمک کنند. این شامل ویتامین C نیز می شود که خواص قوی آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان می تواند فولیکول ها را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند.

یکشنبه 30 مرداد 1401

بهترین خوراکی ها برای خنک ماندن بدن

اسفناج حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می‌دارد.

یکشنبه 02 مرداد 1401

خوراکی هایی که باعث شادابی می شوند

موز میوه‌ای گرمسیری و با طعم شیرین است که بلافاصله پس از خوردن، احساس آرامش ایجاد می‌کند. تعجب‌آور نیست زیرا قندهای موجود در آن، تولید سروتونین را تحریک می‌کند و پتاسیم بالای آن نیز فشارخون را کاهش می‌دهد. مصرف این میوه به‌خصوص برای افرادی که کمی حالت عصبی دارند و از استرس رنج می‌برند توصیه می‌شود.

جمعه 30 اردیبهشت 1401

خوراکی هایی که نباید یخ بزنند

سیب زمینی خام حاوی آب قابل توجهی است. زمانی که سیب زمینی خام را در فریزر قرار می دهید، قوام آن به گونه ای غیر قابل بازگشت تغییر می کند. زمانی که سیب زمینی خام منجمد یخزدایی می شود،بافتی خمیری به خود می گیرد که مصرف آن به هیچ عنوان خوشایند نخواهد بود.

دوشنبه 29 فروردین 1401

خوراکی هایی که نباید دوبار گرم شوند

زمانی که اسفناج پس از یک‌بار فرایند پخت دوباره گرما را تحمل می‌کند، نیترات به نیتریت تبدیل می‌شود که برای سلامت مضر خواهد بود و می‌تواند زمینه‌ساز رشد و تکثیر سلول‌‌های سرطانی شود.

دوشنبه 18 بهمن 1400

خوراکی هایی که سبب ایجاد لخته خون می شوند

معمولا لخته شدن خون بر اثر عواملی مانند جراحی، سرطان و بارداری ایجاد می‌شود؛ اما طبق پژوهش محدودی که انجام شده است، یک نوع صبحانه محبوب در جهان نیز می‌تواند با لخته شدن خون ارتباط داشته باشد.

چهارشنبه 13 بهمن 1400

خوراکی هایی که نباید شب خورده شوند

مصرف پنیر و غذاهای حاوی این ماده غذایی قبل از خواب می‌تواند باعث سنگینی معده و مشکلات خواب شود؛ به‌ خصوص در افرادی که به تحمل‌نداشتن لاکتوز مبتلا هستند.

یکشنبه 10 بهمن 1400