سکه طلا

وزن انواع سکه های طلا

وزن انواع سکه های طلا در ایران ثابت است و در اینجا وزن هر یک از سکه ها آمده است.
  • پنج‌شنبه 19 خرداد 1401
چاقی وزن

مهم ترین دلایل افزایش اندازه دور کمر

بررسی ها نشان می دهد که کاهش خواب سبب تجمع چربی و افزایش سایز دور کمر می شود.
  • پنج‌شنبه 18 فروردین 1401
چاقی وزن

تاثیر پیشگیری از بارداری بر افزایش وزن

شواهد ملموس زیادی مبنی بر افزایش وزن از طریق کنترل بارداری وجود ندارد. اما یک بررسی در سال 2016 نشان داد که به‌طور متوسط، افرادی که قرص‌های حاوی پروژسترون تنها مصرف می‌کنند، پس از 6 یا 12 ماه کمتر از 2کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند.
  • پنج‌شنبه 18 فروردین 1401
قارچ

مزایای قارچ برای سلامتی

قارچ‌ها سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم ماده معدنی مهمی است که به دفع سدیم از بدن کمک می‌کند.
  • چهارشنبه 10 فروردین 1401
چاقی وزن

غذاهای مقوی برای کاهش وزن

خوردن تخم‌مرغ برای شروع روز به کاهش وزن کمک می‌کند؛ زیرا ساعت‌ها انرژی شما را حفظ می‌کند. در عین حال اشتهای شما را سرکوب می‌کند. بهتر است زیاده روی نکنید و از سرخ کردن آن خودداری کنید.
  • چهارشنبه 25 اسفند 1400
چاقی وزن

آیا با افزایش سن دچار افزایش وزن می شویم؟

افزایش وزنی که با افزایش سن متوجه آن می‌شوید و تفاوت بین بدن شما در حال حاضر و زمانی که در بیست سالگی به سر می‌بردید، به دلیل متابولیسم نیست.
  • شنبه 21 اسفند 1400
چاقی وزن

آیا افزایش وزن واقعاً اجتناب ناپذیر است؟

بحث در مورد وزن اغلب مملو از ناامیدی بوده و نشان دهنده عینیت بخشیدن به از دست دادن عزت نفس است. با این حال، علی ‌رغم آگاهی از وضعیت روانی و خطرات سلامتی ناشی از ادامه رفتارهای غذایی بد، تلاش‌ جدی برای تغییر آنها وجود نداشت.
  • پنج‌شنبه 05 اسفند 1400
نان سنگک

بهترین نان ها برای کاهش وزن

کارشناسان معتقد هستند که مصرف نان باید در افراد مبتلا به فشار خون و حتی فشار خون مقاوم حذف شود.
  • چهارشنبه 04 اسفند 1400
سرطان

آیا کاهش وزن تاثیری در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد؟

نتایج نشان می دهد که حتی یک مقدار کم کاهش وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
  • پنج‌شنبه 28 بهمن 1400
چاقی وزن

تاثیر ذهن بر کنترل مغز

نتایج تحقیقات دیگر نشان دادند که تمرکز بیشتر می‌تواند رژیم غذایی را بهبود بخشد و در غلبه بر میل به خوردن کمک کند
  • سه‌شنبه 26 بهمن 1400
چاقی وزن

ساده ترین روش برای کاهش وزن

افراد با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به‌ طور متوسط ‌۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند.
  • پنج‌شنبه 21 بهمن 1400
چاقی وزن

تاثیر ویتامین ها بر کنترل وزن

کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تأمین می شود.
  • چهارشنبه 13 بهمن 1400
چاقی وزن

تاثیرات شامپو بر چاقی انسان

برخی از محصولات پلاستیکی حاوی مواد شناخته شده‌ای هستند که متابولیسم را مختل می‌کنند، برخی دیگر این گونه نیستند؛ با این حال آن‌ها همچنان رشد سلول‌های چربی را تحریک می‌کنند.
  • چهارشنبه 13 بهمن 1400
ورزش و نرمش زنان

بهترین ورزش برای کاهش وزن

اگر می‌خواهید نیم‌ساعت پیاده‌روی سریع را به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید، می‌توانید حدوداً ۱۵۵کالری بیشتر از میزان معمول روزانه‌تان را بسوزانید.
  • یکشنبه 03 بهمن 1400
میوه سیب

بهترین میوه ها برای چربی سوزی

مطالعات قبلی نشان می‌دهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
  • شنبه 02 بهمن 1400
رفتن به بالا