پا - اعتبار نوین

سندروم پای بی قرار چیست؟

سندروم پای بی قرار نوعی اختلال خواب عصبی است که به دلیل آن فرد احساس نیاز اجباری و ناگهانی به حرکت دادن پاهای خود می کند. سندروم پای بیقرار باعث اختلال در خواب می شود و میزان استراحت مفید را کاهش می دهد. علائم این بیماری معمولا شب ها بدتر می شود. توصیف این احساسات برای برخی افراد دشوار است.

جمعه 29 مهر 1401

رایج‌ترین دلایل تورم پا‌ها

گاهی تورم پا‌ها ناشی از شکستگی استخوان و یا آسیب به بافت‌های نرم بدن است.

شنبه 20 فروردین 1401

درمان گرفتگی عضلات پا

قدم زدن و راه رفتن یکی از راهکار‌های مفید برای رفع گرفتگی پا است. با این کار پیام آرامش عضلات به مغز ارسال می‌شود.

سه‌شنبه 03 اسفند 1400

3 گیاه بی نظیر برای درمان گرفتگی عضلات پا

گیاهانی مانند بابونه و رازیانه اگر در زمان و به میزان مناسب مصرف شوند، می توانند برای کاهش گرفتگی و اسپاسم موثر باشند. در این...

چهارشنبه 20 بهمن 1400

ساده‌ترین راهکار‌ها برای خلاصی از درد زانو‌ها

درد زانو یکی از رایج‌ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک محسوب می‌شود. زانو‌ها فراتر از یک اندام که خم شده و دارای قابلیت انعطافی...

دوشنبه 18 بهمن 1400

چرا پاهایم دائما درد می کند؟

منشأ برخی از دردها در ناحیه پا، عصبی است؛مانند درگیری عصب سیاتیک که در فردی که دیسک کمر دارد، ظاهر می‌شود و از پشت ران این درد به سمت پایین ایجاد شده و باید منشأ اصلی درد را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ درمان کنیم.

شنبه 09 بهمن 1400

دلایل قفل شدن زانو

در حال حاضر دلایل مختلفی باعث قفل شدن مفصل زانو می شود.در این مطلب به بررسی این دلایل پرداختیم.

یکشنبه 30 آبان 1400

فواید بی نظیر استفاده از سنگ پا

استفاده از سنگ پا می‌تواند برای این امر نیز مفید باشد. در حقیقت، میخچه و پینه در اثر فشار یا سایش پوست ایجاد می‌شود و بیشتر روی پوست پا تأثیر می‌گذارد. در این حالت استفاده از پوکه می‌تواند به کاهش اندازه آن کمک کند.

سه‌شنبه 20 مهر 1400

چرا پس از ورزش پاشنه درد می گیریم؟

رایج‌ترین دلیل بروز درد در پاشنه پس از انجام فعالیت‌های ورزشی التهاب کف پا (التهاب غلاف پا) است. در این حالت تاندونی کف پا دچار التهاب شده و درد در بخش فاسئیت پانتار که نقش ضربه گیر را دارد و به استخوان پاشنه متصل است بروز می‌کند.

چهارشنبه 24 شهریور 1400

چگونه از شر تعریق پا رها شویم؟

باید بدانید که هر چه بیشتر آب بنوشید، بدان معناست که کمتر عرق خواهید کرد. زمانی که افراد به دلیل مشغله کاری فراموش می‌کنند که به میزان کافی آب بنوشند، بدن برای پایین آوردن درجه حرارت مجبور به تعریق است

چهارشنبه 19 خرداد 1400

دلایل درد پا هنگام خواب

نیام کف‌پایی یا فاشیای پلانتار بافت همبند بلند و ضخیم است که درست زیر پوست کف پا قرار گرفته این رباط از پاشنه پا به زیر پنجه پا کشیده شده و موجب قوس کف پا می‌شود.

چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400

علت خواب رفتن پا

اغلب مربوط به تروما، تحت فشار بودن اعصاب، خرد شدن عصب‌ها یا آسیب دیدن آنها شده، که منجر به درد عصب می‌شود. مثل فشار ناشی از باد فتق که به دیسک کمر وارد می‌شود یا دردها و آسیب‌های ناشی از دررفتگی استخوان.

دوشنبه 04 اسفند 1399

علت‌های زرد شدن کف پا

مصرف کاروتن زیاد، معمول‌ترین دلیل زرد شدن کف پاهاست. این یک عارضه‌ی بی‌خطر است که در افرادی دیده می‌شود که کاروتن زیاد در بدنشان جمع شده است. کاروتن‌ها رنگ‌دانه‌هایی هستند که در انواع میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می شوند.

یکشنبه 26 بهمن 1399

مراقبت از پاها برای جلوگیری از پیری

پیری از پا شروع می‌شود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر می‌شود.بی‌تحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری پاست.

دوشنبه 20 بهمن 1399

درمان درد پا

اگر اضافه وزن دارید، زیاد سر پا هستید، یا قوس کف پایتان زیاد است ممکن است دچار التهاب نیام کف پایی شوید که درد زیر پاشنه و قوس پا است.

یکشنبه 19 بهمن 1399