افسردگی - اعتبار نوین

پیشگیری از افسردگی با مصرف این ماده غذایی

قارچ خوراکی دکمه‌ای، متداول‌ترین نوع قارچ در ایالات‌متحده و حاوی پتاسیم است که اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد.

چهارشنبه 21 مهر 1400

راهکارهای موثر برای رهایی از افسردگی پاییزی

روال عادی به تثبیت ساعت بدن کمک می کند. هر روز در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. زمان بیداری منظم، مهمترین عامل برای تثبیت ساعت بدن است.

یکشنبه 11 مهر 1400

چگونه از ابتلا به افسردگی پاییزی پیشگیری کنیم؟

اختلال عاطفی فصلی که به افسردگی تابستانی یا زمستانی نیز شهرت دارد به حالتی اطلاق می‌شود که فردی که در بیشتر اوقات سال شرایط طبیعی دارد، در زمستان یا تابستان دچار اختلالات عاطفی می‌شود. متاسفانه در بیشتر موارد این اختلال با افسردگی اشتباه گرفته می‌شود.

سه‌شنبه 30 شهریور 1400

چرا پدرها پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند؟

علایم افسردگی مردان بعد از زایمان همسر، شبیه علائم افسردگی پس‌از زایمان در مادران است که این علائم شامل بی‌حوصلگی، دل‌سردی شدید، بی‌حسی و عدم علاقه به انجام کارهای دنیای اطراف است.

دوشنبه 22 شهریور 1400

کاهش علائم افسردگی با مصرف این گیاه

گیاه آنیسون طعمی شاخص و شبیه شیرین بیان دارد و از قدیم به منظور افزودن طعم به دسرها و نوشیدنی ها کاربرد داشته است.برخی از تحقیقات علمی نشان داده اند که دانه آنیسون می تواند به درمان افسردگی کمک کند.

دوشنبه 08 شهریور 1400

نشانه های افسردگی در زنان

سردرد در افراد افسرده نسبتاً شایع است. اگر قبلاً سردردهای میگرنی داشته اید، ممکن است در این دوره بدتر به نظر برسد. همچنین در یک تحقیق نشان داده ‌شده است که زنان میان‌سال مبتلا به میگرن یا سردردهای غیر میگرنی در معرض خطر ابتلا به افسردگی بیشتر نسبت به زنانی که میگرن ندارند قرار می‌گیرند.

دوشنبه 31 خرداد 1400

نحوه تشخیص افسردگی از روی صدا

بررسی ها نشان می دهند یک برنامه تشخیص صدا با استفاده از یادگیری عمیق - نوعی یادگیری ماشین مبتنی بر شبکه های عصبی مصنوعی - می تواند به شناسایی افسردگی که غالبا بسیار ظریف هستند، کمک کند.

شنبه 22 خرداد 1400

راهکاری مناسب برای پیشگیری از افسردگی

پژوهشگران دلیل دقیق این موضوع را نمی دانند اما این احتمال وجود دارد که کاهش سطح افسردگی در صورت زودتر خوابیدن ممکن است به میزان نور و تاریکی و نحوه واکنش بدن ما مربوط باشد. تحقیقات مرتبط با تاثیر نور بر خلقیات افراد نشان داده است که نور درمانی می تواند برای درمان برخی اختلالات خلقی مفید باشد.

دوشنبه 17 خرداد 1400

راهکاری موثر برای کاهش ریسک افسردگی

افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی‌انگیزگی همراه بوده و بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می‌گذارد.

یکشنبه 09 خرداد 1400

تاثیر افسردگی بر افزایش التهابات بدن

بررسی ها نشان می دهد : افسردگی می تواند سبب افزایش التهاب داخلی در بدن شود.

دوشنبه 27 اردیبهشت 1400

4 مکمل برای مبارزه با افسردگی

زعفران ادویه ای سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، از جمله کاروتنوئیدهای کروسین و کروستین است. زعفران به عنوان درمانی طبیعی برای افسردگی نتایجی امیدوارکننده را نشان داده است.

پنج‌شنبه 23 بهمن 1399

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از افسردگی زنان

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افسردگی در زنانی که رژیم غذایی با فیبر بالاتر دارند کمتر از زنانی است که فیبر کمتری مصرف می‌کنند.

یکشنبه 05 بهمن 1399

درمان افسردگی با تحریک مغزی

افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی‌انگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می‌گذارد.

پنج‌شنبه 02 بهمن 1399

افسردگی آتیپیک چیست؟

دقیقا معلوم نیست که چه چیزی سبب افسردگی غیرمعمول می شود یا این که به چه دلیل بعضی اشخاص دارای خصوصیت های گوناگون افسردگی هستند. افسردگی آتیپیک، اغلب در سال های نوجوانی و پیش از انواع دیگر افسردگی آغاز می شود و میتواند دوره ای طولانی‌تر ( مزمن) داشته باشد.

یکشنبه 30 آذر 1399

علائم اصلی افسردگی

علائم افسردگی خاص بوده و با علایم اضطراب و استرس متفاوت است؛ با توجه به شیوع بیماری کرونا خیلی از افراد این روزها مضطرب بوده و حتی در اثر این اضطراب، دچار خشکی دهان، تپش قلب و گزگز در بدن‌ می شوند

پنج‌شنبه 13 آذر 1399