![پیشگیری از افسردگی با مصرف این ماده غذایی 2 قارچ](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1888.jpg)
پیشگیری از افسردگی با مصرف این ماده غذایی
قارچ خوراکی دکمهای، متداولترین نوع قارچ در ایالاتمتحده و حاوی پتاسیم است که اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.- چهارشنبه 21 مهر 1400
![راهکارهای موثر برای رهایی از افسردگی پاییزی 4 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
راهکارهای موثر برای رهایی از افسردگی پاییزی
روال عادی به تثبیت ساعت بدن کمک می کند. هر روز در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. زمان بیداری منظم، مهمترین عامل برای تثبیت ساعت بدن است.- یکشنبه 11 مهر 1400
![چگونه از ابتلا به افسردگی پاییزی پیشگیری کنیم؟ 6 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
چگونه از ابتلا به افسردگی پاییزی پیشگیری کنیم؟
اختلال عاطفی فصلی که به افسردگی تابستانی یا زمستانی نیز شهرت دارد به حالتی اطلاق میشود که فردی که در بیشتر اوقات سال شرایط طبیعی دارد، در زمستان یا تابستان دچار اختلالات عاطفی میشود. متاسفانه در بیشتر موارد این اختلال با افسردگی اشتباه گرفته میشود.- سهشنبه 30 شهریور 1400
![چرا پدرها پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند؟ 8 سزارین نوزاد](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/06/2105.jpg)
چرا پدرها پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند؟
علایم افسردگی مردان بعد از زایمان همسر، شبیه علائم افسردگی پساز زایمان در مادران است که این علائم شامل بیحوصلگی، دلسردی شدید، بیحسی و عدم علاقه به انجام کارهای دنیای اطراف است.- دوشنبه 22 شهریور 1400
![کاهش علائم افسردگی با مصرف این گیاه 10 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1841.jpg)
کاهش علائم افسردگی با مصرف این گیاه
گیاه آنیسون طعمی شاخص و شبیه شیرین بیان دارد و از قدیم به منظور افزودن طعم به دسرها و نوشیدنی ها کاربرد داشته است.برخی از تحقیقات علمی نشان داده اند که دانه آنیسون می تواند به درمان افسردگی کمک کند.- دوشنبه 08 شهریور 1400
![نشانه های افسردگی در زنان 12 دختر](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/01/1343.jpg)
نشانه های افسردگی در زنان
سردرد در افراد افسرده نسبتاً شایع است. اگر قبلاً سردردهای میگرنی داشته اید، ممکن است در این دوره بدتر به نظر برسد. همچنین در یک تحقیق نشان داده شده است که زنان میانسال مبتلا به میگرن یا سردردهای غیر میگرنی در معرض خطر ابتلا به افسردگی بیشتر نسبت به زنانی که میگرن ندارند قرار میگیرند.- دوشنبه 31 خرداد 1400
![نحوه تشخیص افسردگی از روی صدا 14 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
نحوه تشخیص افسردگی از روی صدا
بررسی ها نشان می دهند یک برنامه تشخیص صدا با استفاده از یادگیری عمیق - نوعی یادگیری ماشین مبتنی بر شبکه های عصبی مصنوعی - می تواند به شناسایی افسردگی که غالبا بسیار ظریف هستند، کمک کند.- شنبه 22 خرداد 1400
![راهکاری مناسب برای پیشگیری از افسردگی 16 افسردگی جوان](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/07/E140.jpg)
راهکاری مناسب برای پیشگیری از افسردگی
پژوهشگران دلیل دقیق این موضوع را نمی دانند اما این احتمال وجود دارد که کاهش سطح افسردگی در صورت زودتر خوابیدن ممکن است به میزان نور و تاریکی و نحوه واکنش بدن ما مربوط باشد. تحقیقات مرتبط با تاثیر نور بر خلقیات افراد نشان داده است که نور درمانی می تواند برای درمان برخی اختلالات خلقی مفید باشد.- دوشنبه 17 خرداد 1400
![راهکاری موثر برای کاهش ریسک افسردگی 18 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
راهکاری موثر برای کاهش ریسک افسردگی
افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بیانگیزگی همراه بوده و بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر میگذارد.- یکشنبه 09 خرداد 1400
![تاثیر افسردگی بر افزایش التهابات بدن 20 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
تاثیر افسردگی بر افزایش التهابات بدن
بررسی ها نشان می دهد : افسردگی می تواند سبب افزایش التهاب داخلی در بدن شود.- دوشنبه 27 اردیبهشت 1400
![4 مکمل برای مبارزه با افسردگی 22 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
4 مکمل برای مبارزه با افسردگی
زعفران ادویه ای سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، از جمله کاروتنوئیدهای کروسین و کروستین است. زعفران به عنوان درمانی طبیعی برای افسردگی نتایجی امیدوارکننده را نشان داده است.- پنجشنبه 23 بهمن 1399
![رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از افسردگی زنان 24 دختر](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/01/1343.jpg)
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از افسردگی زنان
تحقیقات جدید نشان میدهد افسردگی در زنانی که رژیم غذایی با فیبر بالاتر دارند کمتر از زنانی است که فیبر کمتری مصرف میکنند.- یکشنبه 05 بهمن 1399
![درمان افسردگی با تحریک مغزی 26 افسردگی جوان](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/07/E140.jpg)
درمان افسردگی با تحریک مغزی
افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بیانگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر میگذارد.- پنجشنبه 02 بهمن 1399
![افسردگی آتیپیک چیست؟ 28 افسردگی و اضطراب](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2019/05/1842.jpg)
افسردگی آتیپیک چیست؟
دقیقا معلوم نیست که چه چیزی سبب افسردگی غیرمعمول می شود یا این که به چه دلیل بعضی اشخاص دارای خصوصیت های گوناگون افسردگی هستند. افسردگی آتیپیک، اغلب در سال های نوجوانی و پیش از انواع دیگر افسردگی آغاز می شود و میتواند دوره ای طولانیتر ( مزمن) داشته باشد.- یکشنبه 30 آذر 1399
![علائم اصلی افسردگی 30 دختر](https://etebarenovin.ir/wp-content/uploads/2018/12/1312.jpg)
علائم اصلی افسردگی
علائم افسردگی خاص بوده و با علایم اضطراب و استرس متفاوت است؛ با توجه به شیوع بیماری کرونا خیلی از افراد این روزها مضطرب بوده و حتی در اثر این اضطراب، دچار خشکی دهان، تپش قلب و گزگز در بدن می شوند- پنجشنبه 13 آذر 1399