بهترین نوشیدنی برای پاکسازی ریه ها

ریه ها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار می گیرند. بنابراین، حائز اهمیت است غذاهایی را انتخاب کنیم که به پاکسازی ریه ها کمک می کنند.

بیماری های ریه برخی از بیماری های شایع در سراسر جهان هستند و برخی مشکلات تنفسی از خفیف تا جدی، از جمله برونشیت، آسم، فیبروز کیستی و ذات الریه را ایجاد می کنند که باید از آن جلوگیری کنیم. با انجام تمرینات منظم، دوری از آلودگی و سیگار کشیدن، افراد زیادی این بیماری را مدیریت می کنند.

چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی بوده و می تواند به کاهش التهاب ریه‌ها کمک کند. این ترکیبات حتی می توانند بافت ریه‌ها را از اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند.

یک مطالعه‌ی جدید روی ۱۰۰۰ بزرگسال در کشور کره نشان داده است افرادی که حداقل ۲ فنجان چای سبز در روز می نوشند عملکرد ریوی بهتری نسبت به کسانی که چای سبز نمی نوشند، دارند.