- یکشنبه 04 تیر 1402 :: 04:54
نور خورشید هرچند گرمابخش است اما با داشتن برخی اشعههای مضر میتواند سلامت ما را بهخطر بیندازد؛ کرم ضدآفتاب برای پیشگیری از خطرات احتمالی پوست بسیار مفید است.
اما کرم ضدآفتاب چی بخریم؟
یک کرم ضد آفتاب خوب و مناسب با قدرت بالا باید SPF بیشتر از 30 داشته باشد.
* اگر SPF کرم ضد آفتاب شما 15 باشد، میتواند جلوی یک پانزدهم اشعههای مضر آفتاب را بگیرد.
* اگر SPF کرم 30 باشد، از برخورد ۹۷ درصد اشعههای مضر آفتاب با پوست جلوگیری میکند.
*اگر SPF کرم ضد آفتاب 50 باشد، جلوی برخورد ۹۸ درصد اشعههای ماورای بنفش با پوست را میگیرد.
چگونه از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
1) 20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، از ضد آفتاب استفاده کنید تا با کمک دمای بدنتان بهصورت نامحسوس کمی از پایه کرم روان شده و به طور کامل پوستتان را پوشش دهد.
2) حتما هر 2 تا 3 ساعت، کرم را از پوست خود پاک و دوباره آن را تجدید کنید، چرا که این ترکیبات شیمیایی اگر طولانی مدت روی پوست بمانند، مواد سمی تولید می کنند و باعث آسیب به پوست و چین و چروک می شوند.
3) اگر از کرم یا ترکیب دیگری استفاده میکنید، حداقل 20 تا 30 دقیقه بعد از آن از ضد آفتاب استفاده کنید تا خارجیترین لایه ضدآفتاب باشد.
-
مزیت بیتکوین برای برخی کشورها
-
دلیل شکست در آستانه موفقیت
-
4 اصل مهم در تعامل با همکاران
-
فرمول مدیرعامل آمازون برای موفقیت
-
نکات مهم و کنکوری درباره هوش مصنوعی
-
کالیگرافی یکی از شاخههای هنر
-
هزینه تبلیغات در اینستاگرام
-
از درآمد تا دردسرهای کافی شاپ ها
-
نمونه متن آگهی فقدان دانشنامه
-
شروع فصل جدید با کار دانشجویی
-
مسیر دستیابی به هدف
-
7 نکته برای افزایش بهره وری
-
خرید جهیزیه به صرفه و مفید
-
برای موفقیت زیاد به مدرسه اکتفا نکنید
-
چه زمانی سهام خود را بفروشیم؟
-
چیزی در مدرسه که به ما یاد نمی دهند
-
صندوق سرمایه گذاری املاک و مستغلات چیست؟
-
زندگی در خوابگاه دانشجویی
-
فالگیری و طالعبینی در فضای مجازی
-
چگونه به گنج دست یابیم؟
-
7 نوشیدنی طبیعی برای پاکسازی کلیه ها
-
در زندگی عقب هستم
-
چای متناسب با گروه خونی افراد
-
نشانه های افراد مهارتهایاجتماعی ضعیف
-
استراتژی خطرناک در برابر خودکشی
-
رفتارهایی که شما را طعمه می کند
-
روشی ساده برای تشخیص روغن زیتون اصل
-
همسرم دوست دارد بیرون از خانه باشم
-
با کارفرمای دمدمی مزاج چه کنم؟
-
دلایل خون دماغ شدن در دوران بارداری