سلامت، اخبار سلامت، خبرهای سلامت، زیبایی، اخبار زیبایی، تندرستی،

کاهش قندخون با برگ این گیاه

تحقیقات اخیر علمی اثر بخشی برگ زیتون را در کاهش قندخون اثبات کرده است

سه‌شنبه 18 مرداد 1401

رویاهای آشفته نشانگر چیست؟

مطالعات گسترده نشان داده هورمون ملاتونین که امروزه به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل تنظیم خواب شناخته شده با میزان تاریکی محیط ارتباط تنگاتنگی دارد

سه‌شنبه 18 مرداد 1401

بهترین راهکارها برای آرام کردن کودکان عصبانی

برای هر پدر و مادری پیش می‌آید که با صحنه عصبانیت فرزندش مواجه شود در حالی که فریاد می‌کشد، لگد پرت می‌کند و با بچه‌های دیگر دعوا می‌کند.

سه‌شنبه 18 مرداد 1401

دلایل درد و کوفتگی بعد از ورزش

درد و کوفتگی بعد از ورزش معمولا بعد از حرکاتی ایجاد می‌شود که عضلات در برابر مقاومت کشیده می‌شوند

دوشنبه 17 مرداد 1401

تاثیر مصرف سیر بر بهبود بیماری ها

تاثیر مصرف سیر بر بهبود بیماری ها بیماری های عروقی بیماری هایی هستند که در آنها عروق خونی معمولا” به علت تصلب شرائین به طور...

دوشنبه 17 مرداد 1401

بهترین زمان برای ورزش کردن

تحقیقات نشان می‌دهد بین ساعات ۴ تا ۸ عصر، در مقایسه با صبح، قدرت و استقامت به میزان ۵ درصد بالاتر می‌رود

دوشنبه 17 مرداد 1401

عوارض کمبود ویتامین k

کمبود ویتامین k در بدن، نادر می‌باشد. اما در صورت کمبود آن، عوارض کمبود ویتامین k نظیر خون ریزی بیش از حد در اثر جراحات نمایان می‌شوند.

دوشنبه 17 مرداد 1401

علت اصلی درد معده

علت اصلی درد معده معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است، مشکلات...

دوشنبه 17 مرداد 1401

چه خوراکی هایی برای خبرنگاران خوب است؟

خبرنگاران روزانه از مايعاتي همچون آب و چاي کمرنگ بيشتر استفاده کنند و در هنگام مصاحبه و تهيه گزارش استفاده از آب و چاي گزينه مناسبتري نسبت به آب ميوه هاي صنعتي و شربت هاي شيرين است و از مصرف زياد قهوه که حاوي کافئين است جدا خودداري کنند، زيرا خبرنگاري شغل پر استرسي است و کافئين اضطراب را زياد مي کند.

دوشنبه 17 مرداد 1401

نشانه های اولیه بارداری

طی مراحل اولیه بارداری، تغییرات در سطح هورمون‌ها می‌تواند باعث تنگی نفس شود. برای بهبود تنفس در دوران بارداری، وضعیت بدنی‌تان را به طور مناسبی حفظ کرده و تکنیک‌های تنفس آگاهانه را تمرین کنید