• دوشنبه 26 تیر 1402 :: 02:57

عادت‌های ناسالمی که در بلندمدت به شما آسیب می رساند.

8 عادتی که به شما آسیب می زند

1) کیف پول‌تان را در جیب عقب شلوار می‌گذارید. این کار باعث ناهنجاری در ستون فقرات می‌شود.

2) شب‌ها قبل از خواب با تلفن همراه تان کار می‌کنید. صبح هم به محض بیدار شدن گوشی در دست می‌گیرید.

3) آب خیلی سرد می‌ نوشید.

4) دست‌تان را با آب خیلی داغ می‌شویید. دست را باید با آبی در دمای ۱۰ تا ۱۶ درجه شست.

5) خیلی تند غذا می‌خورید.

6) آب میوه کارخانه‌ای با شکر زیاد می‌خورید.

7) نمک زیاد مصرف می کنید.

8) ساعت‌های طولانی روی صندلی می‌نشینید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

رفتن به بالا