شادی و خنده

خوش بینی بهتر است یا بدبینی؟

بعضی ها می‌گویند اگر می‌خواهی به اهدافت برسی باید خوش بین باشی اما بعضی‌ها هم معتقدند که بدبین بودن باعث می‌شود تا احتمال خطا و اشتباه کاهش یابد. حالا این
  • سه‌شنبه 10 آبان 1401
خواندنی

راهکارهایی برای داشتن ذهن شاداب

برای داشتن ذهنی شاداب وجوان کارهای جدید یادبگیرید.این عامل باعث بهبود عملکرد مغز می شود.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
تولد کودک

تاثیر موسیقی در یادگیری کودک

آموزش موسیقی به کودک به طور فیزیکی بخشی از سمت چپ مغز را که با پردازش زبان درگیر است، توسعه می‌دهد.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
مفصل زانوی پا

ورزش های مناسب زانودرد

برای رفع مشکل زانودرد ابتدا باید وزنتان را کاهش دهید.هر 5 کیلوگرم اضافه وزن چیزی در حدود 18 کیلوگرم به زانوهایتان فشار وارد می‌کند.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
سالمند بازنشسته

نکات تغذیه ای سالمندان

سالمندان برای حفظ سلامت خود باید از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند.در این مطلب به برخی از مهم ترین موادغذایی مفید برای سالمندان اشاره کردیم.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
پوست صورت

علت به وجودآمدن ترک های پوستی

ترک های پوستی در اصل نوعی زخم هستند که در اثر کش آمدن پوست به وجود می آیند.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
گوجه فرنگی

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

گوجه فرنگی یکی از سبزی های ارزشمند است که فواید بسیاری برسلامتی بدن دارد.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
عشق زوج خوشبخت

چرا انسان عاشق کور است؟

عشق یا دلدادگی حسی است که به معنای دوست داشتن شدید فرد یا چیزی است.وقتی سر و کله ی عشق پیدا می شود، رفتار کاملاً متفاوتی پیدا می کنیم.
  • دوشنبه 09 آبان 1401
ریزش مو

چراموهایم درجوانی سفید می شوند؟

سفیدی موی سردر جوانی طبیعی نیست و قطعا دلایلی دارد.در این مطلب قصدداریم علت های سفیدی مو را بیان کنیم.
  • یکشنبه 08 آبان 1401
قارچ

فواید بی نظیر قارچ برای سالمندان

محققان به‌تازگی دریافته اند افرادی که به‌طور منظم قارچ مصرف می‌کنند، 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلال تحلیل شناختی هستند.
  • شنبه 30 مهر 1401
قهوه

صبحانه ای برای کاهش وزن

صبحانه مهم ترین وعده غذایی ست که تغذیه درآن ازاهمیت ویژه ای برخورداراست خوردن قهوه در صبحانه می ‌تواند به کاهش وزن تان کمک کند. با توجه به محتوای کافئین، قهوه می‌ تواند با بهبود چربی سوزی و سوخت و ساز به کاهش وزن بدن کمک کند.
  • جمعه 29 مهر 1401
مچ پا

سندروم پای بی قرار چیست؟

سندروم پای بی قرار نوعی اختلال خواب عصبی است که به دلیل آن فرد احساس نیاز اجباری و ناگهانی به حرکت دادن پاهای خود می کند. سندروم پای بیقرار باعث اختلال در خواب می شود و میزان استراحت مفید را کاهش می دهد. علائم این بیماری معمولا شب ها بدتر می شود. توصیف این احساسات برای برخی افراد دشوار است.
  • جمعه 29 مهر 1401
دیابت یا قندخون

گیاه دارویی برای کنترل دیابت

گیاهان دارویی خاصیت بی شماری دارند چنانچه تحقیقات نشان داده برخی از بیماری ها را می توان با مصرف یک گیاه بطور کلی درمان کرد، در اینجا به گیاهی اشاره می کنیم که برای درمان قندخون یا دیابت مفید است.
  • جمعه 29 مهر 1401
ورزش دو

بعداز ورزش کردن چه بخوریم؟

دریافت مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها، مواد شیمیایی گیاهی و فیبرها بعد از ورزش کردن در کاهش وزن موثر است.
  • جمعه 29 مهر 1401
بی اشتهایی و رژیم غذایی

دلیل بی اشتهایی چه می تواند باشد

خیلی از افراد بویژه در دختران و زنان در طول برخی مواقع دچار بی اشتهایی می شوند، اینکه به چه دلیل دچار بی اشتهایی می شویم با یک متخصص در این مورد گفتگو کردیم.
  • سه‌شنبه 26 مهر 1401
رفتن به بالا